Quanto tempo ci vuole per vaporizzare e perdere peso?
In generale, la cottura a vapore e la perdita di peso non devono essere troppo frequenti, padroneggiare il modo corretto di vaporizzare e perdere peso, una volta a settimana è sufficiente.
1, normale sala di vapore una volta alla settimana è appropriato
Khan a vapore anche se si può perdere peso, ma a sudare bagno turco, non troppo di frequenza, ordinario sudore bagno di vapore Week in una volta. Khan vapore ogni giorno male alla salute, secondo la medicina occidentale, il corpo soggetto a eccessiva sudorazione liquido disturbi metabolici, causando disagio. e secondo la medicina cinese, il sudore è il fluido corporeo nel corpo, liquidi e sangue sono omologhi, eccessiva sudorazione del corpo molto facilmente portare alla disabilità consumo tolleranza di fluido, causando una varietà di sintomi di fluido corporeo insufficiente, come Deficit di Yin, secchezza, ecc. Pertanto, non è raccomandato il vapore frequentemente.
2, il vapore iniziale di nano-sudore può essere continuamente cotto a vapore per 7 giorni, 3-5 volte alla settimana dopo è appropriato
Anche se è nano-steaming, può essere cotto a vapore solo per 7 giorni nella fase iniziale, ma è preferibile 3-5 volte a settimana, in modo da ottenere il massimo effetto di vaporizzazione Il sudore nano è migliorato sulla base della cottura a vapore coreana. Realizza un progetto per il tempo libero più adatto all'assistenza sanitaria, utilizza le ultime nanotecnologie per combinare il metodo tradizionale di steaming della medicina cinese.La frequenza del vapore di nano-sudore può essere maggiore perché il sudore nano-sudico durante la cottura a vapore fornisce L'acqua alcalina nano-debole contenente più di 20 tipi di oligoelementi decomposti dalla nano macchina dell'acqua non solo può riempire completamente l'acqua persa, ma anche evitare la mancanza di oligoelementi persi nel sudore.
Come vaporizzare e perdere peso più velocemente
1, inverno a vapore e perdita di peso meglio
Se si desidera perdere peso con il vapore, è meglio scegliere questa stagione fredda in inverno, perché la temperatura invernale è bassa, il corpo si riscalda più velocemente dopo l'attività, gli stessi sport, la stessa quantità di esercizio, se viene effettuato in inverno, il corpo aumenterà la produzione per la conservazione del calore. Caldo, quindi l'energia consumata in inverno sarà molto più grande che in altre stagioni.
2, quando la cottura a vapore con perdita di peso sale da bagno e l'effetto di massaggio è migliore
Se puoi mescolare il sale di sale quando stai fumando e massaggiare tutte le parti del corpo, puoi accelerare la combustione del grasso corporeo, che è più favorevole alla perdita di peso, e può anche accelerare lo scarico dei rifiuti nei pori.
3, vaporizzando una volta per non meno di 1 ora
Ogni volta che si suda, il tempo non dovrebbe essere troppo breve: se è troppo breve, non avrà alcun effetto, tuttavia non dovrebbe essere troppo lungo, è meglio non superare 1 ora, altrimenti le persone crolleranno.
3, bere più acqua prima di cuocere a vapore per perdere peso meglio
Consiglia di bere molta acqua prima cottura a vapore sudore, questo può accelerare rapidamente rifiuti metabolici e le tossine dal corpo, e contribuire alla perdita di peso. Inoltre, il processo di sudore fumante sarà un sacco di sudore, un sacco di acqua in primo luogo a ricostituzione del corpo, se Non viene aggiunta molta acqua, è facile avere sintomi di disidratazione e inoltre rende la pelle secca e perde la sua elasticità.
4, controllare la dieta dopo aver sudato per evitare il rimbalzo
Khan a vapore consumare un sacco di calore nel corpo, allo stesso tempo, il corpo umano può facilmente diventare fame, e anche l'appetito, ma questo può essere dovuto a mangiare e bere dopo il sudore fumante l'obesità rimbalzo. Così, dopo Khan vapore deve essere controllato una buona dieta, astenersi dal mangiare e bere. Poi di nuovo, non importa quale modo per perdere peso, non sono mangiate in seguito naturale, soprattutto per controllare i cibi ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico.
Suggerimenti per la perdita di peso al vapore
1, può perdere peso con sali da bagno a vapore sudore quando utilizzare il massaggio tutte le parti del corpo, accelerare la combustione del grasso corporeo, che è più favorevole alla perdita di peso, ma anche per accelerare i pori escludono spazzatura.
2, dopo la cottura a vapore, si può fare una maschera facciale ai pori, che è un bene per la pelle idratante e sbiancante.
3, è meglio bere una certa quantità di acqua prima di cuocere a vapore.Quando si cuoce a vapore, è necessario aggiungere acqua per aumentare l'eliminazione delle tossine nel corpo.
4, il periodo mestruale delle donne non è adatto per la cottura a vapore, richiede particolare attenzione.
5, il tempo di cottura a vapore non deve superare i 15-20 minuti, troppo a lungo farà perdere acqua all'organismo e persino a produrre sintomi di disidratazione, il danno a vari organi è relativamente grande.
