पसीना और भाप कैसे लंबे समय के लिए वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा
सामांयतया, पसीना भाप वजन घटाने के लिए भी लगातार होने की जरूरत नहीं है, पसीना आ रहा है और वजन घटाने का सही तरीका मास्टर, सप्ताह में एक बार पर्याप्त है ।
1, साधारण पसीना भाप कमरे में एक बार एक सप्ताह उचित हालांकि पसीना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन पसीना भाप कमरे आवृत्ति जाने के लिए बहुत ज्यादा नहीं हो सकता, साधारण पसीना भाप कमरे में एक बार एक सप्ताह जाना । दैनिक पसीना शरीर के लिए बुरा है, पश्चिमी चिकित्सा के अनुसार, पसीना बहुत ज्यादा आसानी से शरीर द्रव चयापचय विकारों के कारण, शारीरिक परेशानी में जिसके परिणामस्वरूप । चीनी चिकित्सा के अनुसार, खान शरीर द्रव है, रक्त मुताबिक़ है, बहुत पसीना आ रहा है बहुत आसान मानव शरीर पर चोट, तरल पदार्थ के कारण, इस तरह के यिन की कमी, सूखापन और इतने पर के रूप में विभिंन लक्षणों के शरीर द्रव कमी है ।
इसलिए, यह अक्सर पसीना भाप की सिफारिश नहीं है ।
2, नैनो वाष्प 7 दिनों की प्रारंभिक अवधि में भाप से भरा जा सकता है, 3-5 बार एक सप्ताह के बाद सलाह दी जाती है भले ही नैनो-पसीने को केवल 7 दिन की आरंभिक अवधि में ही भाप किया जा सकता हो, लेकिन सबसे अच्छा एक सप्ताह में 3-5 बार होता है, ताकि पसीने की सहुलियत का अधिकतम प्रभाव प्राप्त हो सके । नैनो पसीने की भाप में सुधार के आधार पर कोरियाई शैली पसीने में है, एक अवकाश परियोजना के स्वास्थ्य के लिए एक अधिक उपयुक्त बनाने के लिए । यह नवीनतम नैनो प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है पारंपरिक चीनी चिकित्सा पसीना गश्त विधि गठबंधन ।
जिस कारण नैनों के पसीने की भाप कव अधिक हो सकती है, क्योंकि नैनों के पसीने में पसीने की भाप निकलती ही रहती है, नैनो-क्षारीय पानी का पता लगाने के तत्वों के 20 से अधिक प्रकार के nano पानी मशीन अपघटन द्वारा प्रदान की, न केवल पूरी तरह से नमी के नुकसान के पूरक कर सकते हैं, लेकिन यह भी पसीना के तत्वों का पता लगाने के नुकसान से बचने के लिए
कैसे और अधिक तेजी से वजन कम करने के लिए पसीना
1, सर्दी पसीना वजन घटाने प्रभाव बेहतर है अगर आप पसीने से वजन कम करना चाहते हैं तो इस सर्दी के मौसम के बीच चुनना सबसे अच्छा होता है ।
क्योंकि सर्दियों का तापमान कम है, गर्मी अपव्यय के बाद शरीर गतिविधि तेजी से, एक ही खेल, व्यायाम की एक ही राशि है, अगर सर्दियों में, शरीर के क्रम में गर्मी के संरक्षण के लिए उत्पादन गर्मी में वृद्धि होगी, तो सर्दियों में ऊर्जा की खपत बहुत अंय मौसम की तुलना में बड़ा हो जाएगा ।
2, पसीना और भाप जब वजन घटाने स्नान नमक और मालिश के प्रभाव के साथ संयुक्त बेहतर
यदि पसीना वजन घटाने स्नान नमक के साथ जोड़ा जा सकता है, और विभिंन भागों के शरीर की मालिश, तुम शरीर में वसा जलने की गति कर सकते हैं, और अधिक वजन घटाने के लिए अनुकूल है, लेकिन यह भी गति के लिए कचरे के pores निर्वहन ।
3, पसीने की भाप का समय 1 घंटे से कम नहीं होता समय भी कम नहीं हो सकता है, भी क्या प्रभाव हर बार प्राप्त करने के लिए कम पसीना पडत ।
हालांकि, यह भी लंबे समय नहीं, अधिमानतः 1 घंटे से अधिक नहीं है, अंयथा वहां लोगों के पतन और इतने पर होगा ।
3, वजन कम करने के लिए पसीने से पहले ज्यादा पानी पीना ज्यादा असरदार पानी पीने से पहले पसीना, यह जल्दी से चयापचय अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर में तेजी लाने के निर्वहन, वजन कम करने में मदद कर सकते हैं ।
इसके अलावा, पसीने की भाप लेने की प्रक्रिया बहुत पसीना होगा, पीने के पानी की एक बड़ी संख्या के लिए सबसे पहले शरीर के झड़ने के पूरक है पानी, नहीं तो और अधिक पानी, यह निर्जलीकरण लक्षण दिखाई आसान है, लोच की त्वचा सूखी नुकसान कर देगा ।
4, नियंत्रण आहार के बाद खुशहाली लौटने लगी से बचने के लिए शरीर में पसीना एक ही समय में बहुत सी कैलोरी का सेवन करता है, इंसानी शरीर में भी बहुत आसानी से भूख बन जाती है, या भूख भी बढ़ती है, जो की बजाय पसीने की हो सकती है और इतनी वसा खुशहाली लौटने के बाद । इसलिए, पसीना भाप के बाद अच्छा आहार, अधिक नहीं खा नियंत्रित करना चाहिए ।
इसके अलावा, कोई बात नहीं क्या तरीका है वजन कम, सब के बाद, स्वाभाविक रूप से नहीं खा सकते है अर्दली, विशेष रूप से उच्च वसा और उच्च कैलोरी खाद्य नियंत्रण के लिए ।
पसीना और भाप वजन घटाने युक्तियां
1, पसीने का उपयोग करने के लिए वजन घटाने स्नान नमक के साथ जोड़ा जा सकता है, विभिन्न भागों के शरीर की मालिश, शरीर में वसा जलने की गति, जो अधिक वजन घटाने के लिए अनुकूल है, लेकिन यह भी को हटाने की गति के लिए कचरे में pores.
2, पसीने के बाद भाप दे कुछ ठीक कर सकते है pores मुखौटा, त्वचा मॉइस्चराइजिंग whitening के लिए अनुकूल है । 3, यह भाप से पहले पानी की एक निश्चित मात्रा में पीने के लिए सबसे अच्छा है ।
जब पसीना, यह नमी की भरपाई और शरीर में विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ाने के लिए आवश्यक है ।
4, महिला माहवारी पसीना भाप के लिए उपयुक्त नहीं है, विशेष ध्यान देने की जरूरत है ।
5, पसीना समय गश्त 15-20 मिनट से अधिक नहीं है, समय बहुत लंबा है शरीर को पानी खोने के कारण कर सकते हैं, यहां तक कि निर्जलीकरण लक्षण पैदा करता है, प्रत्येक अंग क्षति के लिए बड़ा है । पसीना और भाप वजन कम करने के लिए, लड़कियों पर विचार करना चाह सकते है
