실제로, 생활에서, 몇몇 뚱뚱한 사람들이 없다, 어떤 사람들은 상대적으로 작은 보이지만 일부 지역 하지만 다리 또는 팔과 같은 비교적 지방 또는 부피가 큰 상황이,이 시점에서이 부분에 대 한 무게를 잃는 것입니다, 다른 부분에 대 한 다른 방법을 사용 하는 다음 얇은 팔 방법은 무엇입니까?
팔을 숙이는 방법은 무엇입니까? 얇은 팔 방법은 많이, 운동의 방법을 사용할 수 있습니다, 손의 손바닥 위에 바닥에 누워 있는 것은 국가의 자연 굽 힘, 신체의 양쪽에 올려, 양쪽 손의 사용을 흡입, 바닥 후크 두 발의 발을 몸 전체를 넣고 자연 호흡을 유지, 행동의 비스듬한 접시에,
직선으로 몸 전체를 형성, 눈이 바닥을 보고, 주위에 10 ~ 20 호흡을 유지 하기 위해 주의를 기울, 팔꿈치를 굽 힘, 몸을 아래로 눌러 하 고 교수형의 상태에 남아, 엉덩이와 허벅지 근육을 조여 주의 해야. 몸은 똑바로 나타납니다 확인, 눈은 또한 땅에 외모와 10 ~ 20 숨을 유지, 주장 하는 방법이 없는 경우, 그것은 직접 수행 하 고 반복적으로 반복 할 수 있습니다, 몸은 지상에 기댈과 편안한, 다음 굽이 다리를 지원 하기 위해 지상에 작은 팔과 팔꿈치의 손을 사용
허리 엉덩이 복 부는 근육이 효과적인 바짝 죄 고, 그 후에 다리를 아래로 두고, 지상 걸이에 발을 두고, 몸을 위로 든다, 지원 하기 위하여 몸 전체에 손과 발가락을 사용 하 여, 좋은 자연적인 호흡을 유지 하 고 있는 동안, 주변에 10 20 호흡을 고착 하는 수 있습니다.
물론, 거기에 합리적인 다이어트도 얇은 무기의 효과에 도달할 수 있다 마늘과 같은 야채의 낱말에서는 유황 성분을 포함 하는, 황 근거한 비용 효과적인 조합은 혈액 콜레스테롤을 감소 시킬 수 있고, 또한 혈전 증을 방지 하 고, 체중 감소에 공헌 하는 증가 한 고밀도 콜레스테롤에 공헌 합니다. 얇은 팔의 방법은 무엇입니까?
사람들의 더 거친 팔을 위해, 목표 체중 감량을 팔, 사실, 이것은 어려운 일이 아니다, 인생에서 거기에 운동이 나 다이어트 방법 등의 방법 등 효과를 달성 하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다, 등등, 위의 도입, 모든 사람을 도와 주길 바라고 있다. 팔을 숙이는 방법은 무엇입니까?
