In realtà, non ci sono poche persone obese nella vita: alcune persone sembrano essere relativamente piccole, ma alcune parti sono più obese o grossolane: se le gambe o le braccia sono spesse, è necessario dimagrire da queste parti. Ora, se vuoi usare metodi diversi per parti diverse, qual è il metodo delle armi sottili?
Qual è il metodo delle armi sottili?
Metodo sottile braccio è quello di avere un sacco, è possibile utilizzare il metodo di movimento, è bravo a mentire sul pavimento, il palmo le mani per formare una naturale propensione verso il basso, mettere su entrambi i lati del corpo, quando l'aspirazione con entrambe le mani tutto il corpo reggere, piante dei piedi dei piedi dovrebbero agganciare il piano e mantenere la respirazione naturale, nel tipo piatto oscillante di azione, tutto il corpo forma una linea retta, gli occhi guardano a terra, continuare a respirare intorno dieci a venti, piegare il gomito corpo per essere premuto e lasciato galleggianti statali, glutei e addome e muscoli della coscia dovrebbe prestare attenzione a stringere.
Fai in modo che il corpo appaia dritto, anche gli occhi guardino il terreno e continuino a respirare da dieci a venti.Se non c'è modo di insistere, può essere fatto direttamente e ripetutamente, il corpo si appoggia a terra e si rilassa. Quindi usa le braccia e i gomiti di entrambe le mani per sostenere il terreno e piega i polpacci.Il dorso e i fianchi stringerebbero efficacemente i muscoli, quindi abbassa le gambe, aggancia i piedi a terra e metti il corpo Sollevare, usare le mani e le dita dei piedi per sostenere tutto il corpo, mantenendo un buon respiro naturale, insistere nel fare da 10 a 20 respiri.
Certamente, una dieta ragionevole può anche ottenere l'effetto dei bracci sottili.Nel caso di verdure, come l'aglio, contiene zolfo, un composto economico a base di zolfo può ridurre il colesterolo nel sangue, inoltre previene la formazione di coaguli di sangue, che è favorevole a Aumentare l'alta densità di colesterolo, che è favorevole alla perdita di peso.
Qual è il metodo delle braccia sottili? Per le persone con le braccia grosse, vogliono effettuare una perdita di peso mirata, in realtà non è difficile, ci sono molti modi per ottenere questo effetto nella vita. Come il metodo di esercizio o il metodo di mangiare, ecc., Ho introdotto sopra, spero di aiutare tutti.
