En fait, dans la vie, il n'y a pas quelques personnes obèses, certaines personnes semblent relativement petites, mais certains locaux, mais il ya une situation relativement grasse ou encombrante, comme la jambe ou le bras est plus épais, à ce point d'être pour ces parties de perdre du poids, pour différentes parties d'utiliser différentes méthodes, puis la méthode de bras minces est quoi?
Quelle est la façon de se pencher le bras? La méthode de bras mince est beaucoup de, peut employer la méthode du mouvement, est couchée sur le plancher au-dessus de la paume des mains pour être une courbure normale de l'État, des deux côtés du corps à mettre en place, inhaler l'utilisation des deux mains pour mettre le corps entier, les pieds des deux pieds au crochet du sol et de garder la respiration naturelle, dans la plaque oblique de l'action,
Façonnez le corps entier en une ligne droite, les yeux à regarder vers le sol, faire attention à maintenir 10 à 20 respiration autour, les coudes de flexion, le corps à presser vers le bas et rester dans l'état de pendaison, les fesses et les muscles des cuisses pour être prudent de serrer. Faire apparaître le corps droit, l'œil regarde aussi vers le sol et maintient 10 à 20 respirations, s'il n'y a aucun moyen d'insister, il peut être fait directement et répété à plusieurs reprises, le corps se pencha sur le sol et détendue, puis utiliser les mains des petits bras et des coudes sur le sol pour soutenir la jambe de plier,
La taille de l'abdomen fessier peut rendre le muscle de serrage efficace, puis mettre les jambes vers le bas, mettre les pieds sur le crochet de la surface du sol, et soulever le corps, en utilisant les deux mains et les orteils à l'ensemble du corps à soutenir, tout en maintenant une bonne respiration naturelle, adhérer à faire 10 à 20
Naturellement, il y a un régime raisonnable peut également atteindre l'effet des bras minces, dans les mots de légumes tels que l'ail, contenant des composants de soufre, à base de soufre combinaison rentable peut réduire le cholestérol sanguin, permettra également de prévenir la thrombose, est propice à l'augmentation du cholestérol à haute densité, ce qui est propice à la perte de poids. Quelle est la méthode du bras mince?
Pour le bras le plus grossier du peuple, est de vouloir armer la perte de poids ciblée, en fait, ce n'est pas difficile, dans la vie il ya plusieurs façons d'atteindre de tels effets, tels que la méthode de l'exercice ou des méthodes de régime, et ainsi de suite, ce qui précède a introduit, dans l'espoir d'aider tout le monde. Quelle est la façon de se pencher le bras?
