Лето - это сезон, чтобы показать гламур. Есть дамы, которые показывают, что у них небольшая талия, и они демонстрируют свое очарование, поэтому тонкая талия становится очень важной. Сегодня Xiaobian рекомендует девять тонких талии, чтобы научить вас, как похудеть. ,
Домашний чай для похудения
Принимая засахаренные даты и розы в качестве сырья, оба обладают мягким эффектом стула, и теперь это лето, необходимо пополнить воду организма. Но беременным женщинам не следует пить, потому что в конце концов розы стимулируют кровообращение, сами беременные женщины чувствительны, затем Должна быть проблема с кровообращением.
Танцующая тонкая талия
Танцы - это спорт, который показывает ваш темперамент. С современной медицинской точки зрения, танцы этого ритмического системного упражнения имеют биологические законы, которые помогают сбалансировать тело, чтобы помочь людям сжимать сердечную мышцу. Танцы могут делать все части тела Получите упражнение, в дополнение к увеличению гибкости и гибкости вашего тела, вы также можете похудеть.
Держите сидящую осанку
Вы не можете расслабиться, когда садитесь, отказываетесь наклониться и горбать, избегайте накопления жира в животе. Поднимите голову и держите спину прямолинейно, это сделает ваши брюшные мышцы напряженными, уже не свободными, больше не жирными. состояние.
Каковы движения тонкой ведерки талии? Является ли это красотой S-кривой или современной женщины, они не хотят иметь трехслойное «плавающее кольцо», прикрепленное к телу. Но то, что все не знают, это талия. Это самый простой стек, плюс это всегда целый день, это проще.
Абдоминальные упражнения
Сядьте на скамейку или стул, постарайтесь расслабиться как можно скорее, медленно положите свои две руки на бедра, спокойно возьмите два края стула, затем согните колени, медленно Медленно поднимите ноги к груди, начните наклоняться вперед по верхней части тела, постарайтесь, чтобы сундук коснулся ваших коленей, Xiaobian считает, что это движение не слишком сложно. После этого ноги прямые, тело откидывается назад, на этот раз ваш Каблук имеет определенное расстояние от земли и повторяется несколько раз.
Xiaobian Guidance: Это упражнение является более мощным, когда мы фокусируемся на потере веса, потребляем жир здесь, поэтому обязательно двигайтесь на месте, и тонкое действие талии будет делать больше с меньшим количеством.
