여름은 매력을 보여줄 수 있는 계절 이며, 여성이 작은 허리를 보여, 매력을 보여, 얇은 허리가 매우 중요 하게된다.
오늘, 작은 메이크업 9 얇은 허리 쿠데타 모집을 권장 합니다, 어떻게 얇은 허리 복 부 모두를 가르칩니다.
집에서 만드는 슬리밍 차 날짜와 원료로 장미, 모두 부드러운의 역할을가지고, 현재 여름과 결합, 물을 보충 하는 것은 매우 필요 합니다.
그러나 임신한 여성은 결국 때문에, 음주 하지 말아야 huoxue huoxue, 임산부 자신의 신체에 민감한, 그리고 혈액 순환이, 거기에 문제가 있어야 합니다.
댄스 얇은 허리 춤은 특히 당신의 기질을 보여주는 스포츠입니다. 현대 의학의 관점에서, 춤은 사람들이 그들의 심근을 긴축 하는 것을 돕도록 바디의 생물학 법률을 균형을 유지 하는 것을 돕는 리드 미 칼 한, 전신 운동입니다.
춤은 신체의 유연성과 유연성을 증가 뿐만 아니라, 신체 운동의 모든 부분을 만들 수 있습니다, 또한 얇은 몸.
자세를 똑바로 유지 하십시오. 당신은 앉아있을 때, 웅 크리 기를 거부, 복 부 지방의 축적을 피하기 위해 휴식을 취할 수 없습니다.
당신의 머리를 올리고 당신의 배 근육 시제, 더 이상 헐 렁 한, 그리고 더 이상 지방 상태를 만들 수 있는 직선으로 척추를 유지. 얇은 양동이 허리의 움직임은 무엇입니까? S 곡선의 아름다움 또는 현대 뼈 감각 여자 다는 것을, 그들에는 3 층 외부 층에 붙어 있던 3 층 ' 수영 반지가 있고 싶지 않다.
하지만 당신이 모르는 것은 허리에 지방이 축적 하는 것이 가장 쉬운 것입니다, 게다가 항상 하루 종일 앉아 쉽게.
복 부 운동 벤치 또는의 자에 앉고 당신이 천천히 당신의 엉덩이의 양측에 당신의 2 개의 손을 두는 시작 하자마자 이완 하는 것을 시도 하십시오, 조용히 대변의 두 가장자리를 잡아, 다음 무릎을 구 부, 천천히 가슴에 다리를 들어 올리고, 앞으로 기울고 시작 하 고, 무릎에 가슴을 하려고, 작은 뜨개질이 운동이 너무 어렵지 않다고 생각 합니다.
다리를 똑바로 후, 시체를 다시, 이번에는 지상에서 뒤꿈치가 일정 한 거리, 반복 여러 번 있다.
