L'estate è una stagione per mostrare il glamour: ci sono donne che mostrano di avere una vita piccola e mostrano il loro fascino, quindi la vita sottile diventa molto importante Oggi Xiaobian consiglia nove cinture a vita sottile per insegnare a dimagrire. .
Tè dimagrante fatto in casa
Prendendo datteri canditi e rose come materia prima, entrambi hanno un effetto sgabello morbido, ed ora è estate, è necessario reintegrare l'acqua del corpo.Ma le donne incinte non dovrebbero bere, perché dopotutto le rose promuovono la circolazione del sangue, le donne incinte sono sensibili, quindi Una circolazione sanguigna, ci deve essere un problema.
Danza sottile in vita
Il ballo è un allestimento speciale temperamento del vostro movimento. Dal punto di vista della medicina moderna, danza questo movimento ritmico del corpo, ci sono leggi biologiche possono aiutare a bilanciare la contrazione del muscolo cardiaco del corpo per aiutare le persone a ballare possono fare varie parti del corpo fare esercizio, oltre ad aumentare la flessibilità e la flessibilità del corpo, ma anche sottile.
Il mantenimento di una corretta postura
Sit quando non è possibile rilassarsi, rifiutato curvo per evitare l'accumulo di grasso nell'addome. Verticale, in modo che per mantenere la colonna vertebrale in linea retta, in modo da lasciare i muscoli addominali tesi, nessun allentamento, non più grasso stato.
Quali sono i movimenti della vita sottile del secchio? Che si tratti della bellezza della curva a S o della donna moderna, non vogliono avere un anello di nuotata a tre strati attaccato al corpo, ma quello che tutti non sanno è il grasso della vita. È il più facile da impilare, in più è sempre un giorno intero, è più facile.
Esercizio addominale
Seduto sulla panchina o sedia sopra, quando si inizia a rilassarsi il più possibile, lentamente mettere le mani su entrambi i lati dei fianchi, silenziosamente stringendo due bordi della panchina, poi le ginocchia piegate, lentamente sollevare lentamente la gamba al petto, parte superiore del corpo proteso in avanti si avvia, provare a rendere il vostro petto toccare le ginocchia, Xiao Bian che questa azione non è meglio troppo difficile. dopo le gambe dritte, magra indietro, questa volta la vostra Il tallone ha una certa distanza dal suolo e viene ripetuto più volte.
guida Xiao Bian: quanto sia difficile questo sport è il luogo in cui ci si concentra sulla perdita di peso, bruciare i grassi qui, in modo da essere sicuri di mettere l'azione, l'azione sottile vita è anche più efficace.
