Der Sommer ist eine Jahreszeit Charme zu zeigen, haben Damen ausgesetzt Taille ausgedrückt, zeigen den Charme, so dünne Taille wird sehr wichtig. Heute, Kleinserien neun dünne Taille Coup zu empfehlen, lernen Sie, wie dünne Taille .
Hausgemachter Schlankheitstee
Und um zu kandierten Rosen als Rohstoffe, sowohl weiche Stuhl Rolle, gepaart mit dem Sommer jetzt und füllt den Körper von Wasser notwendig ist. Allerdings schwangere Frauen sollten nicht trinken, denn schließlich, die Blutzirkulation, schwangere Frauen stieg, der Körper selbst ist empfindlich, dann Eine Blutzirkulation, es muss ein Problem geben.
Tanzende dünne Taille
Tanzen ist eine Sportart, die Ihr Temperament zeigt.In einer modernen medizinischen Sichtweise hat das Tanzen dieser rhythmischen systemischen Übung die biologischen Gesetze, die helfen, den Körper in Balance zu bringen, um Menschen zu helfen, sich mit dem Herzmuskel zu vereinigen.Dancing kann alle Teile des Körpers machen Trainieren Sie, zusätzlich zur Erhöhung der Flexibilität und Flexibilität Ihres Körpers können Sie auch abnehmen.
Halten Sie eine Sitzhaltung ein
Sie können sich nicht entspannen, wenn Sie sich hinsetzen, sich nicht beugen und beugen, vermeiden Sie die Anhäufung von Fett im Bauch, heben Sie Ihren Kopf und halten Sie Ihre Wirbelsäule in einer geraden Linie, damit sich Ihre Bauchmuskeln anspannen, nicht mehr verlieren, nicht mehr fett. Staat.
Was sind die Bewegungen der dünnen Bucket-Taille? Ob es die Schönheit der S-Kurve oder die moderne Frau ist, sie wollen keinen dreischichtigen "Schwimmring" am Körper haben. Aber was jeder nicht weiß, ist das Bauchfett. Es ist am einfachsten zu stapeln, plus es ist immer einen ganzen Tag, es ist einfacher.
Bauchmuskelübung
Setzen Sie sich auf die Bank oder den Stuhl, versuchen Sie so schnell wie möglich zu entspannen, legen Sie langsam Ihre beiden Hände auf die Hüften, nehmen Sie ruhig die beiden Ränder des Hockers, dann beugen Sie die Knie langsam Langsam heben Sie die Beine an die Brust, beugen Sie sich nach vorne auf Ihren Oberkörper, versuchen Sie Ihre Brust zu berühren, Xiaobian denkt, dass diese Bewegung nicht zu schwierig ist, danach sind die Beine gerade, der Körper lehnt sich zurück, diesmal Ihr Die Ferse hat einen gewissen Abstand vom Boden und wird mehrmals wiederholt.
Xiaobian Anleitung: Diese Übung ist stärker, wo wir uns darauf konzentrieren, Gewicht zu verlieren, das Fett hier zu konsumieren, also sicher sein, sich an Ort und Stelle zu bewegen, und die dünne Taillenaktion wird mehr mit weniger machen.
