L'été est une saison où le glamour est au rendez-vous: certaines femmes montrent qu'elles ont un petit tour de taille et montrent leur charme, donc la taille fine devient très importante. .
Thé minceur maison
Prenant des dattes confites et des roses comme matières premières, les deux ont un effet de selles molles, et maintenant c'est l'été, il est nécessaire de reconstituer l'eau du corps. Une circulation sanguine, il doit y avoir un problème.
Taille mince dansante
La danse est un sport qui montre votre tempérament: d’un point de vue médical moderne, la danse de cet exercice systémique rythmé a les lois biologiques qui aident à équilibrer le corps pour aider les gens à contracter le muscle cardiaque. Faites de l'exercice, en plus d'augmenter la flexibilité et la souplesse de votre corps, vous pouvez également perdre du poids.
Garder une posture assise
Vous ne pouvez pas vous détendre lorsque vous vous asseyez, refusez de vous pencher et bosse, évitez l'accumulation de graisse dans l'abdomen, soulevez la tête et maintenez votre colonne vertébrale en ligne droite. Etat
Quels sont les mouvements de la taille du seau mince? Que ce soit la beauté de la courbe en S ou la femme moderne, ils ne veulent pas avoir un «anneau de bain» à trois couches attaché au corps. C'est le plus facile à empiler, en plus, c'est toujours une journée entière, c'est plus facile.
Exercice abdominal
Asseyez-vous sur le banc ou la chaise, essayez de vous détendre le plus tôt possible, placez lentement vos deux mains sur vos hanches, attrapez doucement les deux bords du tabouret, puis pliez les genoux, lentement Soulevez lentement vos jambes à votre poitrine, commencez à vous pencher en avant sur votre haut du corps, essayez de faire toucher votre poitrine à vos genoux, Xiaobian pense que ce mouvement n'est pas trop difficile. Le talon est à une certaine distance du sol et se répète plusieurs fois.
Guidage Xiaobian: Cet exercice est plus puissant lorsque nous nous concentrons sur la perte de poids, consommons les graisses ici, alors assurez-vous de bouger en place, et l'action de la taille fine fera plus avec moins.
