الصيف هو موسم لإظهار السحر ، وهناك نساء تظهر الخصر الصغيرة ، وتظهر سحر ، لذلك ، رقيقه الخصر يصبح من المهم جدا.
اليوم ، والصغيرة تشكل توصي تسعه رقيقه الخصر تجنيد الانقلاب ، وتعليم الجميع كيف رقيقه الخصر البطن.
محليه الصنع الشاي التخسيس إلى التواريخ والورود والمواد الخام ، وكلاهما دور لينه ، إلى جانب الصيف الحالي ، لتجديد المياه ضروري جدا.
ولكن النساء الحوامل لا ينبغي ان تشرب ، لأنه بعد كل شيء ، روز huoxue huoxue ، والمراه الحامل الجسم الحساسة ، ومن ثم الدورة الدموية ، لا بد من وجود مشكله.
الرقص الخصر رقيقه الرقص هو الرياضة التي تظهر مزاجك علي وجه الخصوص. من وجهه نظر الطب الحديث ، والرقص هو الإيقاعي ، والممارسة المنهجية التي تساعد علي تحقيق التوازن بين القوانين البيولوجية في الجسم لمساعده الناس علي تقليص عضلهم.
الرقص يمكن ان تجعل جميع أجزاء من الجسم ممارسه ، بالاضافه إلى زيادة المرونة والمرونة من الجسم ، ولكن أيضا إلى الجسم رقيقه.
ابقي موقفك منتصبا لا يمكنك الاسترخاء عند الجلوس ، ورفض لتنحدر ، لتجنب تراكم الدهون في البطن.
رفع راسك والحفاظ علي العمود الفقري في خط مستقيم ، والتي يمكن ان تجعل عضلات بطنك متوترة ، لم تعد فضفاضة ، ولم تعد الدولة الدهون. ما هي حركه الخصر دلو رقيقه ؟ سواء كان ذلك هو جمال منحني S أو الحديثة العظام الشعور المراه ، فانها لا تريد ان يكون لها ثلاثه طوابق ' حلقه السباحة ' الملحقة الطبقة الخارجية من ثلاثه طوابق.
ولكن ما لا تعرفه هو ان الدهون علي الخصر هو أسهل لتتراكم ، بالاضافه إلى انه من الأسهل دائما للجلوس حول كل يوم.
حركه البطن الجلوس علي مقعد أو كرسي ومحاولة الاسترخاء بمجرد ان تبدا ببطء وضع يديك علي كلا الجانبين من الوركين ، وانتزاع بهدوء حواف اثنين من البراز ، ثم ينحني ركبتيك ، ورفع ساقيك ببطء إلى صدرك ، والبدء يميل إلى الامام ، ومحاولة الحصول علي الثديين علي ركبتيك ، الحياكة الصغيرة اعتقد ان هذه الحركة ليست صعبه للغاية.
بعد الساقين علي التوالي ، والجسم إلى الوراء ، وهذه المرة كعب الخاص من الأرض لديها مسافة معينه ، وتكرار مرات عديده.
