کیلوری، کیلوری میرے قدرتی دشمنوں، میں کیلوریز جلا دو!
حال ہی میں، ہم آپ کو اس گانے کو برین واش کیا گیا ہے یقین ہے، سادہ اور خام تیل کے melodic جادو سے بھرا، دھن ایک نغمہ اگرچہ انہیں خلا میں پرواز ایک پرسکون اچھی منصوبہ بندی کرنے کے لئے لوگوں کو انتظار بھولنا مشکل 'میں کیلوری جلانے'، تاہم، جب بہت اچھا ہے، لیکن ہم گنگنا 'میں کیلوری جلانے،' کیا آپ نے کبھی سوچا ہے، میری جلانے کیلوری، آپ کو فوری طور پر وزن کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں؟
حرارے، گرمی کی ایک اکائی ہیں آپ کو اپ گریڈ کرنے کے لئے پانی 1G 1 ℃، پھر ہم نے اس پانی 1G فراہم کرنے زندگی میں 1 کیلوری، ہم اکثر حقیقت میں، خوراک اور کیلوریز کا ایک ٹکڑا چھو جائے گا کی ضرورت ہے چاہتے ہیں تو عمومی طور پر، کسی بھی توانائی پر مشتمل اشیاء کیلوری کی پیمائش کرنے کے استعمال کیا جا سکتا ہے. تم Hao، کام قابل ذکر سیکھنے،، ہر روز توانائی بسم کرنے کے لئے چاہے انسانی ضرورت لوگوں کیلوری، فٹنس وزن میں کمی کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جس میں جلانے کے لئے ورزش کے ذریعے وزن کم ہو.
کتنی کیلوریز زیادہ مناسب کے ایک دن کی انٹیک؟
جسم کو توانائی فراہم کرنے کے لئے باہر کی دنیا کی ضرورت ہے کیونکہ بنیادی طور پر جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کو بستر گتہین میں جھوٹ بھی اگر دنیا میں رہنے کیلوری بغیر نہیں کر سکتے، لوگ، Pishi چھوڑ، کیلوری چھوڑ نہیں سکتا. اس کا ہے، ہم اس دنیا میں ایک اچھا رہنے کی ضمانت لے سکتے .
عام طور پر، ہر بالغ خوراک سے توانائی کے 1500 کلو کیلوری کی ایک دن کی انٹیک کے بارے میں کی ضرورت ہے، بلکہ اس لئے کہ ہر شخص مختلف جسمانی اور ماحول، تاکہ ضرورت کیلوری مختلف ہو جائے گا.
کیلوری کی مقدار کے حساب کتاب درست؟
dieters کے درست طریقے سے کیلوری کیلوری کے حکم کی مقدار میں وہ ہر روز بسم شمار بسم کیلوری سے کم ہو سکتا ہے کرے گا. تاہم، اس شخص کو درست طریقے سے کیا جاتا کیلوری کی مقدار ہیں حساب کرنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے.
سب سے پہلے، ہم کھانے میں کیلوریز کی مخصوص رقم کا حساب نہیں کر سکتے ہیں؛ دوم، مختلف کھانوں کھانا پکانے، خوراک کیلوری کی جسم کے جذب پر اثر پڑے گا؛ اس کے علاوہ، ہر شخص کی عمل انہضام کی تقریب، آنتوں، فلورا، چیاپچی افعال ایک جیسے نہیں ہیں ان عوامل عام طور پر کھانا کیلوری کی جسم کے جذب پر اثر انداز. لہذا، لوگوں کے وزن کیلوریز سے محروم کرنے کے لئے، حقیقت میں، نہیں بہت کوڑی pinching ہو.
کیلوری کاٹ، آپ کی پتلی بن سکتے ہیں؟
، کیلوری کی مقدار، مناسب خوراک کو کم وزن میں کمی ایک مختصر وقت میں حاصل کر سکتے ہیں، اگرچہ، لیکن اس طریقے کے جسم کو طویل مدت کے ہیں پتلا نے کہا کہ ریاست جب جسم توانائی استعمال، کیونکہ اگر ناکافی توانائی کی انٹیک پایا، جسم مئی میں نہیں رہ سکتا یہ ایک صحت مندی لوٹنے لگی، جس کے نتیجے میں چربی جمع کرنے کے لئے 'ہوش' ہو جائے گا.
