Калории, калории, мои хищники, сжечь Мои калории! Недавно я считаю, что вы были этой песне мозги, тексты простых грубых, Мелодия богатые магии, "сжечь Мои калории" люди не могут забыть, так что люди не могли ждать, чтобы летать в космос, хорошая картина тихо.
Однако, хотя песня прекрасна, но мы напевая ' сжигание Мои калории ', вы когда-нибудь думали, что сжигает Мои калории, может стать тонким сразу? Калории единица тепла, в общем, 1g воды если вы хотите увеличить 1 ℃, то вам нужно дать 1g воду для того чтобы обеспечить 1 калории. В жизни, мы склонны связывать пищу с калориями, и в самом деле, любой энергии, содержащей объект может быть измерен в калориях.
Будь то исследование или работа, люди должны потреблять энергию каждый день, и диеты, которые используют упражнение сжигать калории могут помочь им достичь фитнеса и похудения эффектов.
Сколько калорий в день является более подходящим? Люди живут в мире, не без калорий, даже если вы лежите в постели неподвижно, не высушите, также не можете оставить калории.
Это в основном потому, что человеческое тело нуждается во внешнем мире, чтобы обеспечить энергию для поддержания температуры тела, так что мы можем жить хорошо на земле.
В общем, каждый взрослый, возможно, потребуется съесть 1500 калорий энергии в день, а потому, что физическая пригодность каждого человека и среды обитания отличается, так что потребность в калориях будет меняться.
Считается ли потребление калорий точным? Диеты точно подсчет их калорий каждый день, чтобы съесть меньше калорий, чем они потребляют.
Тем не менее, люди не могут точно рассчитать количество калорий, которые они потребляют. Прежде всего, у нас нет возможности рассчитать конкретное содержание калорий в пище; Во-вторых, метод приготовления пищи отличается, будет влиять на человеческое тело к поглощению тепловой пищи; Кроме того, каждый человек пищеварительной функции, кишечника, флоры, метаболические функции не одинаковы, эти факторы, как правило, влияют на поглощение тела пищевых калорий.
В результате, диеты не должны быть слишком Пенни-щипать за калории.
Уменьшите потребление калорий, вы можете стать Slim? Уменьшите потребление калории, соотвествующее диетпитание, хотя смогите находиться в короткий период времени достигнуть потери веса, но этот метод не может держать тело в долгосрочной перспективе сказаны, что будет тонким положением.
Потому что, когда организм потребляет энергию, если он считает, что потребление энергии является недостаточным, тело может быть "сознательно" накопления жира, вызывая отскок. Сжечь Мои калории! Сколько калорий лучше всего питаться в день?
