Calorias, calorias, meus inimigos naturais, queimando minhas calorias!
Recentemente, nós acreditamos que você tem sido uma lavagem cerebral para esta canção, as letras simples e cru, cheio de magia melódica, um 'eu queimar calorias' difícil de esquecer, as pessoas esperar por eles para voar para o espaço, planejar um bom tranquila. No entanto, embora a música quando maravilhoso, mas cantarolando 'I queimar calorias,' você já pensou, meus queima de calorias, você pode imediatamente fazer para perder peso?
As calorias são uma unidade de calorias.Geralmente, se 1g de água é para ser elevado por 1 ° C, você precisa fornecer 1 caloria de calorias.Na vida, muitas vezes associamos alimentos com calorias.Na verdade, qualquer energia é contida. Os objetos podem ser medidos por calorias, seja para aprender ou trabalhar, os seres humanos precisam consumir energia todos os dias.Se as pessoas que perdem peso consomem calorias por meio de exercícios, elas podem ajudá-las a alcançar o efeito de emagrecimento.
Quantas calorias você come em um dia?
As pessoas vivem no mundo, não podem viver sem calorias, mesmo que você esteja deitado na cama, você não pode deixar suas calorias, principalmente porque o corpo humano precisa de energia do lado de fora para manter a temperatura corporal, para que possamos viver neste mundo. .
Em geral, cada adulto precisa consumir 1.500 calorias por dia dos alimentos, mas como a capacidade física de cada pessoa é diferente do meio ambiente, as calorias necessárias variam.
A ingestão de calorias é calculada com precisão?
As pessoas com perda de peso todos os dias calculam com precisão as calorias, de modo que as calorias podem ser menores do que as calorias queimadas, no entanto, as pessoas não podem calcular com precisão a ingestão de calorias.
Primeiro de tudo, não podemos calcular a quantidade específica de calorias em alimentos, em segundo lugar, diferentes alimentos cozinhar, vai afetar a absorção do corpo de calorias dos alimentos e, além disso, de função, intestinal, flora, funções metabólicas digestivos de cada pessoa não são os mesmos estes fatores geralmente afetam a absorção do corpo de calorias dos alimentos. assim, para as pessoas a perder calorias de peso, de fato, não ser muito avarentos.
Cortar calorias, você pode tornar-se magro?
Reduzir a ingestão de calorias, dieta adequada, embora possa atingir a perda de peso em um curto período de tempo, mas este método não pode manter o corpo em um estado de esbeltez por muito tempo, porque quando o corpo consome energia, se a ingestão de energia é insuficiente, o corpo pode Conscientemente acumulará gordura, causando um rebote.
