Calorie, calorie miei nemici naturali, mi bruciano calorie!
Recentemente, riteniamo che v'è stato il lavaggio del cervello a questa canzone, il testo semplice e banale, pieno di magia melodico, un 'io bruciare calorie' difficile da dimenticare, la gente aspetta per loro di volare nello spazio, pianificare una buona tranquilla. Tuttavia, anche se la canzone quando meraviglioso, ma abbiamo canticchiando 'io bruciare calorie,' avete mai pensato, le calorie di masterizzazione, si può immediatamente fare per perdere peso?
Le calorie sono un'unità calorica: in generale, se 1 g di acqua deve essere aumentata di 1 ° C, è necessario fornire 1 calorie caloriche.Nella vita, spesso associamo il cibo alle calorie, infatti ogni energia è contenuta. Gli oggetti possono essere misurati in base alle calorie: sia che si tratti di apprendimento o di lavoro, l'uomo ha bisogno di consumare energia ogni giorno: se le persone che perdono peso consumano calorie durante l'esercizio, possono aiutarle a ottenere un effetto dimagrante.
Quante calorie stai mangiando in un giorno?
Le persone vivono nel mondo, non possono vivere senza calorie, anche se sei a letto, non puoi lasciare le tue calorie, principalmente perché il corpo umano ha bisogno di energia dall'esterno per mantenere la temperatura corporea, così da poter vivere in questo mondo. .
In generale, ogni adulto ha bisogno di consumare 1500 calorie al giorno dal cibo, ma poiché la forma fisica di ogni persona è diversa dall'ambiente di vita, le calorie necessarie varieranno.
L'apporto calorico è calcolato con precisione?
Le persone che si assumono peso ogni giorno calcolano accuratamente le loro calorie, in modo che le calorie possano essere inferiori alle calorie bruciate, ma le persone non possono calcolare con precisione l'apporto calorico.
Prima di tutto, non possiamo calcolare la quantità specifica di calorie nel cibo.In secondo luogo, il modo in cui il cibo è cotto influenzerà l'assorbimento del corpo delle calorie alimentari.Inoltre, la funzione digestiva di ogni persona, il tratto intestinale, la flora e la funzione metabolica sono differenti. Questi fattori generalmente influiscono sull'assorbimento delle calorie da parte del corpo, pertanto le persone che dimagriscono non devono essere troppo ridicole per le calorie.
Riesci a diventare più sottile riducendo l'apporto calorico?
Ridurre l'apporto calorico, la dieta adeguata, anche se la perdita di peso può raggiungere in breve tempo, ma questo metodo non può rimanere a lungo termine del corpo sono sottili, detto stato, perché quando il corpo consuma energia, se trovato l'assunzione di energia inadeguata, il corpo può sarà 'cosciente' per accumulare grasso, causando un rimbalzo.
