Calories, des calories mes ennemis naturels, je brûle des calories!
Récemment, nous pensons que vous avez lavé le cerveau de cette chanson, les paroles simples et brutes, plein de magie mélodique, dure un « je brûle des calories » oublier, les gens attendent pour eux de voler dans l'espace, à planifier une calme. Cependant, bien que la chanson quand merveilleux, mais nous fredonner « je brûler des calories, » avez-vous déjà pensé, mes brûler des calories, vous pouvez immédiatement faire pour perdre du poids?
Les calories sont un apport calorique De manière générale, si 1 g d'eau doit être augmenté de 1 ° C, il faut fournir 1 calorie de calories, alors que dans la vie, on associe souvent la nourriture à des calories. Les objets peuvent être mesurés en calories, que ce soit en apprentissage ou au travail, les humains ont besoin de consommer de l'énergie tous les jours.
Combien de calories mangez-vous par jour?
Les gens vivent dans le monde, ne peuvent pas vivre sans calories, même si vous êtes au lit, vous ne pouvez pas laisser vos calories, principalement parce que le corps humain a besoin d’énergie extérieure pour maintenir la température corporelle. .
En général, chaque adulte doit consommer 1500 calories par jour, mais comme la forme physique de chaque personne est différente de celle du milieu de vie, les calories nécessaires varient.
L'apport calorique est-il calculé avec précision?
Chaque jour, les personnes qui font de la perte de poids calculent leurs calories avec précision, de sorte que les calories peuvent être inférieures aux calories brûlées, mais les gens ne peuvent pas calculer avec précision l’apport calorique.
Tout d'abord, nous ne pouvons pas calculer la quantité spécifique de calories dans les aliments, mais la manière dont les aliments sont cuits affectera l'absorption des calories alimentaires par l'organisme. Ces facteurs affectent généralement l'absorption des calories alimentaires par l'organisme, de sorte que les personnes amaigrissantes ne doivent pas être trop ridicules en calories.
Pouvez-vous devenir plus mince en réduisant votre apport calorique?
Réduire l'apport calorique, une bonne alimentation, bien que la perte de poids peut atteindre dans un court laps de temps, mais cette méthode ne peut pas rester à long terme du corps sont minces, ledit état parce que quand le corps consomme de l'énergie, se trouve l'apport énergétique inadéquat, le corps peut il sera « conscient » à thésauriser la graisse, ce qui provoque un rebond.
