मोटापा पल कई युवा लोगों के नाक में दम, सबसे बुरी बात नहीं अपने खुद के वसा में अपने स्वयं के वसा में, कुछ लोगों को कैसे, खाने के लिए वसा नहीं खाते है, लेकिन दूसरों में पतली, और कुछ लोगों के लिए थोड़ा वसा, खाने के लिए है जो दो में से एक नीचे ध्यान से कहा अच्छा नहीं कर रहे हैं, शरीर, बहुत स्वस्थ नहीं है, वास्तव में, मोटापे से ग्रस्त 'हत्यारों' तिल्ली है।
सबसे पहले, मोटापे की तिल्ली की कमी अधिक सूजन के एक राज्य के अधिक प्रस्तुत किया, यह शोफ मांस की तरह देखा नहीं बल्कि तंग, बैगी पैदल भी बहुत स्पष्ट है। और लोगों को हमेशा महसूस थक की कमी है, और बहुत खेल से प्यार है, यह भावनात्मक चिंता पर आम लोगों की बड़ी भूख पहलुओं से अलग, लेकिन यह भी आसान है।
यह उपरोक्त लक्षणों आप में से ज्यादातर की बात आती है, तो मैं तुम्हें बताने के लिए माफी चाहता हूँ, आप मोटापे से पीड़ित रोगियों में तिल्ली की विशिष्ट हो सकता है। हम पहले ऐसा करने के लिए पेट, प्लीहा और पेट कंडीशनिंग अच्छा से हड़पने है की जरूरत है, तो आप इस वजन घटाने कर सकते हैं आइटम विशाल परियोजना सुचारू रूप से किया जाता है।
कैसे स्वस्थ वजन घटाने
प्लीहा मोटापा रोगियों आहार ध्यान
'बुरा मुंह' मोटापे से ग्रस्त रोगियों के बहुमत द्वारा साझा किया जाता अनुभवी समुद्र के बेकाबू मुंह समुद्र पीने के लिए खाने के लिए, निश्चित रूप से एक मोटा शरीर के प्रकार के लिए वापस आ जाएगी। कट्टर भोजन के लिए, अलविदा कहा, और उसके बाद 20:00 पर खा रहा है। अधिक फल और सब्जियों को खाने के लिए भी खाने के लिए पूर्ण नहीं खाते, सात लाइन पर पूर्ण खाने में सक्षम हैं कौन निषेध, उच्च कैलोरी चावल, कम खाने और अधिक सब्जियां खाते हैं, नाश्ता खाने के लिए प्रयास करें।
स्पलीन-कमी मोटापा रोगियों की व्यायाम विधि
स्वस्थ व्यायाम विधि तेज चलना से विकास दौड़ना, कोई फर्क नहीं पड़ता खेल किस तरह का है, धीरे-धीरे होता है, और निरंतर दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है, अन्यथा वजन घटाने सफल होने कभी नहीं होगा। यह नुकसान व्यायाम वजन करने के लिए आता है, योग एक बहुत अच्छा विकल्प है, करना योग वजन न केवल खो सकते हैं भी स्वयं खेती हो सकता है। आम तौर पर रात के खाने के बाद, यकीन नहीं तुरंत नीचे बैठने के लिए हो सकता है, क्योंकि यह पैरों में वसा जमा कम कर सकते हैं आप, खड़े रहने के लिए चालीस मिनट बैठ जाओ चुन सकते हैं।
वास्तव में, कि क्या मोटापा, या अन्य मोटे लोगों के साथ रोगियों में तिल्ली कोशिश कर सकते हैं, तो आप ट्यूब बंद के रूप में रूप में लंबे समय के लिए वजन कम करने के लिए, पैर लेने जल्दी से, वसा की दैनिक मात्रा कम उनकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करने के लिए नीचे काटा जा सकता है चाहता हूँ, वजन घटाने है एक स्वस्थ तरीके से कम करने के लिए वजन कम करने पर भरोसा करते हैं, हालांकि प्रभाव बहुत तेजी से नहीं है, लेकिन जब तक यह पलटाव कटौती इतनी आसानी से, लेकिन यह भी अपने शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है, एक स्वस्थ शरीर सुडौल है।
