Fettleibigkeit plagt viele junge Menschen, das Schlimmste ist nicht, dass sie fett werden, sondern dass andere dünner werden, dass sie dicker werden, manche Menschen essen und nicht fett werden und manche Menschen Fett essen. In beiden Fällen ist es nicht gut, es im Detail zu sagen: Der Körper ist nicht sehr gesund, tatsächlich ist einer der "echten Mörder" der Fettleibigkeit Milz.
Erstens, die Milz-Mangel-Typ der Fettleibigkeit ist mehr von einem geschwollenen Zustand, sieht aus wie Ödem. Fleisch ist zu viel, aber nicht eng, und das lockere Gehen ist auch sehr offensichtlich, und die Menschen fühlen sich immer Müde und sehr lieblos ist der Appetit auch anders als bei gewöhnlichen Menschen und emotional leicht zu ängstlich.
Wenn die meisten der oben genannten Symptome in Ihrem Besitz sind, entschuldige ich Ihnen zu sagen, dass Sie ein typischer Milz-Mangel-Adipositas-Patient sind, und zuerst die Milz und den Magen packen und die Milz und den Magen anpassen müssen, bevor wir abnehmen können. Das große Projekt verlief reibungslos.
Wie man gesund abnehmen kann
Diätetische Aufmerksamkeit von übergewichtigen Patienten mit Milzmangel
"Schlechte aus dem Mund" ist die gemeinsame Erfahrung der meisten übergewichtigen Patienten, kann nicht helfen, aber das Meer zu trinken, wird auf jeden Fall für einen fetten Körper. Nehmen Sie Abschied von der Nahrung von schweren Geschmack und nach 8 Uhr am Abend Es ist verboten zu essen, normalerweise kann man mehr Obst und Gemüse essen, essen ohne zu viel zu essen, sieben voll essen, der Reis ist kalorienreich, esst so wenig wie möglich, esse mehr, esse weniger Snacks.
Übungsmethode von Milz-Mangel adipösen Patienten
Die gesunde Trainingsmethode ist schrittweise, und es kann von schnell bewegenden zu jogging entwickelt werden.Ob egal welche Art von Übung, müssen Sie mit Ausdauer bestimmt werden.Andernfalls wird Gewichtsverlust nie gelingen.Wenn es um Gewichtsverlust geht, ist Yoga eine sehr gute Wahl. Yoga kann nicht nur abnehmen, sondern auch sich selbst kultivieren.Nehmen Sie normalerweise nicht sofort nach dem Essen Platz, können Sie sich entscheiden, vierzig Minuten zu stehen und sich dann hinzusetzen, weil dies die Ansammlung von Fett in den Beinen reduzieren kann.
In der Tat, ob es Milz-Mangel übergewichtigen Patienten ist, oder andere übergewichtige Menschen können versuchen, wollen Gewicht verlieren, nur den Mund halten, können Sie schnell Ihre Beine reduzieren, reduzieren Sie die tägliche Aufnahme von Fett, erhöhen Sie Ihre Übung, Gewicht zu verlieren ist Es hängt von einem gesunden Weg ab, Gewicht zu verlieren, obwohl die Wirkung nicht sehr schnell ist, aber solange es reduziert wird, wird es nicht so einfach sein, sich zu erholen, und es ist auch vorteilhaft für Ihren Körper.Ein gesunder Körper ist wohlproportioniert.
