O abacate pode aumentar?
Abacate valor nutritivo, e tem um bom efeito da mama, abacate, mas também o calor elevado, comer muito fácil de ganhar peso, para comer peito de abacate deve controlar o consumo.
Abacate abundante nos ácidos gordos insaturados, pode aumentar a elasticidade do tecido da mama, contendo vitamina A pode promover a secreção de hormonas femininas, vitamina C pode impedir a deformação do peito, vitamina E pode ajudar ácido gordo insaturado desenvolvimento mamário nele contida pode ser aumentada. A elasticidade do tecido torácico, de modo a alcançar o efeito de realce do peito, isto é, após o mamão, outro realce do peito.
Abacate é rico pode promover estrogénio e secreção de estrogénio de vitamina E, e gorduras em ácidos gordos e enzimas digestivas humidade. Dado que o conteúdo de gordura de carne superior propenso a saciedade, e rica em enzimas digestivas e aumentar o metabolismo para queimar gordura ácido oleico, em vez da classe de gorduras saturadas na dieta, reduzindo os níveis de colesterol. e elevado teor de fibra, pode ajudar a eliminar o colesterol no corpo, e fibra insolúvel pode ajudar a manter a função digestiva normal, prevenção da constipação.
Abacate como comer mama
Material: maduro meio abacate, 250ml de leite, 3 dois noz cozido, 5ml de mel
prática
1, abacate meia, cavar polpa;
2, a pasta com o leite, noz em conjunto para o espremedor, batido em um sumo;
3, despeje no copo, adicione a quantidade certa de mel a gosto.Não gosto do sabor do profissional, você também pode ajustar a quantidade de abacate para 1/4.
Leite de abacate atualizado:
1, abacate leite de quiabo.Em casa, você pode tomar 4 quiabo, depois de gelo, adicione leite de abacate noz juntamente com o juicer, muitas vezes comer quiabo pode ajudar a digestão, proteger o fígado e estômago.
2, Quando o café da manhã.Além disso, leite de abacate em si é rica em proteínas, acompanhado de pão cozido no vapor, pão e outros alimentos básicos é um café da manhã rico, embora o número de objetos na área de trabalho não é muito, mas realmente chegou, "princípio do arco-íris" Coma uma variedade de ingredientes.
3, com o sabor delicado pudim Adicionar suco de pudim, gosto doce no algodão, esfriar!
Tabu para comer o realce do peito do abacate
Alérgico para não comestível
Abacate é uma fruta tropical, rico em ácidos gordos insaturados e de proteínas, a proteína é a proteína de planta, também contém uma parte da proteína variante, esta proteína é irritante para o corpo humano, por conseguinte, a constituição alérgica não é para comer abacate, a fim de evitar Alergias
Pessoas obesas não devem comer mais
Abacate tem alguma perda de peso, mas este efeito apenas quando a pequena quantidade de alimento para ser eficaz, abacate, afinal, pertencem aos alimentos ricos em gordura, quando comido carne demais em ácidos graxos insaturados pode ser convertido para o acúmulo de gordura no corpo, um longo tempo levar facilmente Fenômeno da obesidade.
Aqueles com má função digestiva não devem comer mais
O abacate é rico em proteínas e ácidos graxos insaturados, proteínas são principalmente proteína vegetal, esta proteína não é muito boa digestão, portanto, pobre função digestiva, as pessoas não devem comer, para evitar diarreia, dores abdominais embolia distensão.
Abacate não devem beber bebidas frias
O abacate é rico em conteúdo de gordura, pertence à comida 'gorduroso' no fruto, portanto, não pode comer bebidas frias, não pode comer abacate gelado, para evitar a diarréia.
Abacate não armazenamento de longo prazo
O abacate tem fortes propriedades antioxidantes e, portanto, não pode ser armazenado por um longo tempo.Especialmente após o corte, o abacate oxidará e descolorará logo após a exposição ao ar.Este abacate precisa ser comido dentro de 2 horas, enquanto o abacate cozido é Só pode ser conservado durante 2 a 3 dias à temperatura ambiente, mesmo que não seja adequado durante mais de uma semana, deve ser consumido o mais rapidamente possível para evitar a deterioração ou a perda grave do valor nutricional.
