Il seno di avocado può allargarsi?
Avocado valore nutritivo, e ha un buon effetto di seno, avocado, ma anche ad alta calore, mangiare troppo facile aumentare di peso, in modo da mangiare avocado al seno deve controllare il consumo.
Avocado abbondante di acidi grassi insaturi, può aumentare l'elasticità del tessuto mammario; contenente vitamina A può promuovere la secrezione di ormoni femminili, vitamina C può evitare la deformazione del torace, vitamina E può aiutare acido grasso insaturo sviluppo del seno contenuta in esso aumenta. elasticità del tessuto del seno, in modo da ottenere l'effetto di seno. questa è la seconda papaya, essere utilizzato un altro seno.
L'avocado è ricco può promuovere estrogeni e secrezione di estrogeni di vitamina E, e di grassi in acidi grassi e umidità enzimi digestivi. Poiché il contenuto di grassi carne superiore incline a sazietà, e ricco di enzimi digestivi e aumentare il metabolismo a bruciare i grassi acido oleico, al posto della classe di grassi saturi nella dieta, riducendo i livelli di colesterolo. e alto contenuto di fibre, possono contribuire ad eliminare il colesterolo nel corpo, e fibre insolubili possono contribuire a mantenere la normale funzione digestiva, prevenzione della stipsi.
Avocado come mangiare al seno
Materiale: matura avocado a metà, 250ml di latte, 3 due noce cotto, 5ml miele
pratica
1, avocado metà, scavare polpa;
2, la polpa con il latte, noce insieme nella spremiagrumi, montata in un succo;
3, versare nella tazza, aggiungere la giusta quantità di miele a piacere.Non piace il gusto del professionista, è anche possibile regolare la quantità di avocado a 1/4.
Latte di avocado aggiornato:
1, latte d'oca avocado A casa, puoi prendere 4 gombo, dopo il ghiaccio, aggiungere il latte di noce di avocado con lo spremiagrumi, mangiare spesso un gombo può aiutare la digestione, proteggere il fegato e lo stomaco.
Inoltre, il latte di avocado è ricco di proteine, accompagnato da pane cotto a vapore, pane e altri alimenti di base è una ricca colazione, anche se il numero di oggetti sul desktop non è molto elevato, ma ha davvero raggiunto "il principio dell'arcobaleno" Mangia una varietà di ingredienti.
3, con il gusto delicato budino.Aggiungere il succo di budino, gusto dolce nel cotone, raffreddarlo!
Tabù per mangiare l'aumento del seno di avocado
allergia immangiabile
Avocado è un frutto tropicale, ricco di acidi grassi insaturi e proteine, la proteina è proteina vegetale, contiene anche parte della proteina variante, questa proteina è irritante per il corpo umano, pertanto, costituzione allergica non è per mangiare avocado per evitare allergie.
Le persone obese non dovrebbero mangiare
Avocado ha qualche perdita di peso, ma questo effetto solo quando la piccola quantità di cibo per essere efficace, avocado, dopo tutto, appartengono ai cibi ad alto contenuto di grassi, se consumato troppa carne di acidi grassi insaturi può essere convertito in accumulo di grasso nel corpo, un lungo tempo facilmente portare l'obesità.
La disfunzione digestiva non dovrebbe mangiare
L'avocado è ricco di proteine e acidi grassi insaturi.La maggior parte delle proteine appartiene alle proteine vegetali.Questa proteina non è ben digerita.Pertanto, le persone con scarsa funzione digestiva non dovrebbero mangiare di più, in modo da evitare la diarrea e la distensione addominale.
L'avocado non dovrebbe bere bevande fredde
L'avocado è ricco di grassi ed è un alimento "grasso" nella frutta, pertanto non può essere mangiato con bevande fredde, né può mangiare avocado ghiacciato per evitare la diarrea.
L'avocado non deve essere conservato a lungo
L'avocado ha forti proprietà antiossidanti e quindi non può essere conservato per lungo tempo, specialmente dopo il taglio, l'avocado si ossida e si scolorisce subito dopo l'esposizione all'aria Questo avocado deve essere consumato entro 2 ore, mentre l'avocado cotto è Può essere conservato per 2 ~ 3 giorni a temperatura ambiente, anche se non è adatto per più di una settimana, deve essere consumato al più presto per evitare il deterioramento o la perdita di valore nutrizionale.
