La poitrine d'avocat peut-elle agrandir?
Avocat valeur nutritive, et a un bon effet du cancer du sein, l'avocat, mais aussi la chaleur élevée, manger trop facile de prendre du poids, afin de manger la poitrine d'avocat doit contrôler la consommation.
Avocat riche en acides gras insaturés, peut augmenter l'élasticité du tissu mammaire, contenant de la vitamine A peut promouvoir la sécrétion d'hormones féminines, la vitamine C peut empêcher la déformation de la poitrine, de la vitamine E peut aider le développement des seins acide gras insaturé qu'il contient peut être augmentée. l'élasticité du tissu mammaire, de manière à obtenir l'effet de sein. tel est le deuxième papaye, l'autre sein être utilisé.
L'avocat est riche peut favoriser l'oestrogène et la sécrétion d'œstrogènes de la vitamine E, et les graisses en acides gras et l'humidité des enzymes digestives. Parce que plus sujettes teneur en matières grasses de chair à satiété, et riche en enzymes digestives et augmenter le métabolisme à brûler les graisses l'acide oléique, au lieu de la classe de graisses saturées alimentaires, ce qui réduit le taux de cholestérol. et teneur élevée en fibres, peuvent aider à éliminer le cholestérol dans le corps, et les fibres insolubles peuvent aider à maintenir la fonction digestive normale, la prévention de la constipation.
Comment manger de l'avocat
Matériel: demi-avocat bien mûr, 250ml de lait, 3 deux noix cuites, 5 ml de miel
Pratique
1 demi-avocat, déterré la chair;
2, la pulpe de lait frais, les noix dans le presse-agrumes, fouettées en jus;
3, dans la tasse, ajouter quantité appropriée de la saveur du miel. Dislike saveurs pro, composante du beurre de karité peut également être ajusté à 1/4.
Lait d'avocat amélioré:
1, le gombo, le lait d'avocat. Accueil gombo pro peut prendre quatre gombo, réfrigérées, l'avocat et le lait de noix avec presse-agrumes ajouté, okra la consommation régulière peut aider à la digestion, protéger l'estomac du foie et les intestins.
2, lorsque le principe de « Rainbow » petit-déjeuner. De plus, le lait d'avocat lui-même est riche en protéines, accompagné de pain, du pain et d'autres aliments de base est un somptueux petit déjeuner, bien que sur un petit nombre de bureau de fin physique, mais Barbara a atteint, un Mangez une variété d'ingrédients.
3, avec puddings et goût délicat. Jus de Pudding, le coton et le goût sucré, cool à ce sujet!
Tabou pour manger des mèches d'avocat
Allergique à immangeable
L'avocat est un fruit tropical, riche en acides gras insaturés et des protéines, la protéine est une protéine végétale, contient également une partie de la protéine variante, cette protéine est irritante pour le corps humain, par conséquent, la constitution allergique n'est pas pour manger avocat afin d'éviter Allergies
Les personnes obèses ne devraient pas manger plus
Avocat a une perte de poids, mais cet effet que lorsque la petite quantité de nourriture pour être efficace, l'avocat, après tout, font partie des aliments riches en matières grasses, quand ils sont consommés trop de chair en acides gras insaturés peuvent être convertis à l'accumulation de graisse dans le corps, longtemps facilement conduire Phénomène d'obésité.
Ceux avec une mauvaise fonction digestive ne devraient pas manger plus
L'avocat est riche en protéines et en acides gras insaturés.La plupart des protéines appartiennent à des protéines végétales.Cette protéine n'est pas bien digérée.Par conséquent, les personnes dont la fonction digestive est médiocre ne devraient pas manger plus pour éviter la diarrhée et la distension abdominale.
L'avocat ne doit pas boire de boissons froides
L'avocat est riche en matières grasses et est un aliment «gras» dans les fruits: il ne peut donc pas être consommé avec des boissons froides, ni manger d'avocats glacés pour éviter la diarrhée.
L'avocat ne devrait pas être stocké pendant longtemps
L'avocat possède de fortes propriétés antioxydantes et ne peut donc pas être stocké longtemps, surtout après la coupe: l'avocat s'oxyde et se décolore rapidement après l'exposition à l'air. Il ne peut être conservé que 2 à 3 jours à température ambiante, même s'il ne convient pas pendant plus d'une semaine. Il doit être consommé dès que possible afin d'éviter toute détérioration ou perte de valeur nutritionnelle grave.
