آیا می توانید خوردن سالاد برای کاهش وزن بخورید؟
کاهش وزن بهترین به خوردن سس سالاد، سس سالاد کالری بالا است.
همانطور که همه ما می دانیم، خارجی اغلب سالاد، چرا نفت بسیاری از خارجی ها نیز بسیار مورد احترام می خورند؟ اصلی 'سالاد خارجی، سس سالاد ساخته شده نیاز اساسی، معمولا با روغن زیتون به جای سرکه، اضافه کردن ماست و یا در سالاد.
ساندویچ سالادی که معمولا در بازار خریداری می کنیم این نیست.
سس سالاد تجاری، روغن سالاد و زرده تخم مرغ مواد اولیه اصلی (معمولا به روغن سالاد نامیده می شود)، به علاوه کمی شکر، نمک و سرکه است. شما ممکن است بسیار عجیب و غریب، بدیهی روغن سالاد، سس سالاد و سس، هر دو ! ظاهر بسیار متفاوت آه این مربوط به سس سالاد در فرایند تولید، روغن محلول به سادگی می گویند: فرایند تولید بسیار ساده است، است برای قرار دادن یک تخم مرغ + 1G نمک + 15ML + سرکه 15ML و شکر، ضرب و شتم تخم مرغ را با رنگ سفید زده شده است، پس از آن نشان داد روغن سالاد خود اضافه شده است، افزایش مشابه سالاد تخم مرغ حدود بدن 200ml، شما می توانید کره بدن سفت ضخامت رسید.
در مقدار روغن آن را می توانید تصور کنید نگاه کنید، به شما غذا خوردن سالاد، غذا خوردن در داخل معده از نفت در واقع این گرما، آن را به اندازه کافی ترسناک! زندگی برای جلوگیری از غذاهای با چربی بالا نگاه کنید تا ببینید بیشتر چیزی که آسان انجام دهید، برای مثال: چربی، روغن سالاد، اما نسبتا نامرئی برای جلوگیری از این چربی ها در مشکل تر است.
چه نوع سس برای از دست دادن وزن استفاده می شود؟
A، با سس شیرین و ترش، روغن سالاد و سس سرکه در محل.
2. ماست به جای سس سالاد.
سوم، کنجد به جای سس سالاد سالاد ساخته شده است. هنگامی که کنجد اگر چه محتوای چربی پایین (حدود 50٪ چربی) نیست، اما ما معمولا خوردن کنجد نیاز به اضافه کردن رقت آب است. کنجد در اضافه کردن مقدار مناسب از سیر و سرکه می توان به آشتی رقیق سس خوشمزه، آن پور بیش از سبزیجات، بلکه طعم و مزه غنی از مکمل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و دیگر مواد معدنی به ارمغان بیاورد. توجه داشته باشید که، بقیه سوپ بهتر است برای نوشیدن نیست، نه تنها در سوپ شناور چربی، هستند بسیاری از نمک وجود دارد.
