体重減少のためにサラダドレッシングを食べることができますか？
体重減少のためにサラダドレッシングを食べないのが最善です。サラダドレッシングはとても暑いです。
外国人のサラダは、基本的にはサラダドレッシングなしで作られ、通常はオリーブオイルと酢に、ヨーグルトはサラダに加えられます。
私たちが通常市場で購入するサラダドレッシングは、このようなものではありません。
商業サラダドレッシング、サラダ油と卵黄を主原料（通常はサラダ油を参照）、プラス少し砂糖、塩と酢である。あなたは非常に奇妙なことがあり、明らかにサラダオイル、サラダドレッシングやソース、両方！これは、生産工程におけるサラダドレッシングに関連しているああ、非常に異なる外観、乳化油は、単純に言う：生産プロセスは非常に簡単です、卵+ 1グラム塩+ 15ミリリットル+ 15ミリリットルの酢と砂糖を入れている、と卵を破っ色の白いは、そのサラダ油を示し、その後、ヒットしたあなたが厚い硬いボディバターを打つことができ、約200ミリリットル卵サラダの同様の増加を追加しました。
油の量を見て、想像することができます、あなたはサラダを食べる、胃は実際に油です！この熱、恐ろしい！人生で見ることを避けるために高脂肪食は、脂肪、サラダ油などの簡単なものですが、目に見えない油を避けることはより困難です。
体重を減らすためにどのようなソースが使われますか？
1.サラダドレッシングを甘くて酸っぱいソースとオイル酢で置き換えます。
2.ヨーグルトはサラダドレッシングに取って代わります。
第三に、ゴマの代わりに、サラダドレッシング作らサラダ。脂肪含有量が、ゴマ（約50％脂肪）低くないですが、私たちは通常、ゴマを食べる水の希釈を追加する必要があるとき。ニンニクと酢の適切な量を加えることで希釈したゴマはと和解することができますおいしい醤油、野菜の上にそれを注ぐだけでなく、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルのサプリメントの豊かな味わいをもたらす。スープの残りの部分は飲むのが最善ではない、ということに注意してください、だけでなく、スープに浮かびますそれは太っている、塩がたくさんある。
