Летом погода особенно жаркая, и легко получить нехватку воды. Многие люди будут страдать от теплового удара, потому что нет профилактических мер. Фактически, помощник может это предотвратить, но некоторые люди не знают, как предотвратить его предотвращение теплового удара. Давайте учиться вместе, как мы можем предотвратить тепловой удар?
Как предотвратить тепловой переворот 1: Летом мы должны обратить внимание на поддержание адекватного сна, многие люди часто опаздывают, это вызовет недостаток сна, у всего человека нет духа и в сочетании с высокой температурой, Легко иметь тепловой удар. На самом деле летом лучше ложиться спать после 10 вечера, вставать рано утром, поэтому очень хорошо выходить и дышать свежим воздухом, и вы должны обращать внимание, когда спите. Не позволяйте кондиционеру дуть на себя.
Как предотвратить кувалду 2: Очень жарко, чтобы выходить в летнее время, поэтому не забудьте надеть солнечную шляпу для защиты от солнца, когда выходите, и протрите солнцезащитный крем примерно за полчаса до выхода, иначе появится солнечный ожог. Травма возникает, особенно в УФ-аллергической коже, и когда вы отсутствуете, вы можете положить в мешок бутылку ледяной воды, которая может предотвратить нехватку воды, и легко нагревать удар, если вам не хватает воды.
Как предотвратить тепловой переворот 3: летом будьте осторожны, чтобы не носить слишком тугие одежды, потому что одежда, которая слишком тугая, легко пот, но в этом случае это очень неудобно, вы можете носить хлопок, шифон Такая одежда очень крутая, и их также легко потеть, но также обратить внимание на проникающие ботинки.
Как предотвратить тепловой переворот 4: человек не имеет привычки пить воду в мирное время. Фактически, он должен обращать на нее внимание в течение лета. Вы не можете пить воду после ожидания жажды. Это означает, что у вас не хватает воды в вашем теле. Будьте осторожны, чтобы не есть пряную пищу, потому что пряная пища может легко привести к пожару летом, что приведет к тепловому удару в желудке.
