여름에는 날씨가 특히 뜨겁고 물 부족이 쉽습니다. 예방 조치가 없기 때문에 많은 사람들이 열사병에 시달릴 수 있습니다. 실제로 조수는 예방할 수 있지만 열사병 예방법을 모르는 사람들도 있습니다. 함께 배우자. 어떻게 열사병을 예방할 수 있을까?
열 스트로크 쿠데타를 방지하는 방법 : 여름에, 충분한 수면을 유지하기 위해주의해야 많은 사람들이 종종 늦게까지 유지되기 때문에,이 고온에 대한 이유와 함께 수면 부족, 모든 사람의하지 정신을 일으키지 것, 그것은이다 이 수면에주의를 기울여야한다 또한, 사실, 여름,가, 잠을 때 아침에 일찍 일어나, 그래서 나가서 신선한 공기가 매우 좋은 얻을 오후 10시 이후에있을 것이 가장 좋습니다 열사병의 경우하는 경향이 있지만, 에어 컨디셔너가 너 자신에게 타격을주지 마십시오.
열사병을 피하는 방법 2 : 여름에는 외출하는 것이 매우 덥습니다. 외출 할 때 햇빛 차단 용 햇빛 모자를 착용하고 외출하기 전에 약 30 분 동안 썬 스크린을 닦으십시오. 그렇지 않으면 햇볕에 나타납니다. 부상은 특히 UV- 알레르기 피부에서 발생하며, 밖으로 나가면 물 부족을 방지 할 수있는 얼음 통 한 병을 가방에 넣을 수 있으며 물이 부족할 경우 열사병이 일어나기 쉽습니다.
열사병 쿠데타를 예방하는 방법 3 : 여름에는 너무 빡빡한 옷을 입지 않도록 조심하십시오. 너무 빡빡한 옷은 땀을 내기 쉽기 때문에이 경우에는 매우 불편합니다.면, 쉬폰 옷을 입을 수 있습니다. 이러한 옷은 매우 차갑고 땀을 흘리기 쉽지만 관통하는 신발에도주의하십시오.
열사병을 피하는 방법 4 : 평소에는 식수 습관이 없지만 여름에는 술에주의를 기울여야합니다. 갈증을 기다린 후에는 물을 마실 수 없으므로 몸에 물이 부족하기 시작합니다. 여름에는 매운 음식을 쉽게 불에 태울 수 있으므로 매운 음식을 먹지 않도록 조심하십시오. 그러면 위장에 열사병이 발생할 수 있습니다.
