Recentemente, uno studio pubblicato sulla rivista Sleep ha mostrato che le persone che amano bere caffè pini sono il 20% più piccole di quelle che non bevono caffè, e i problemi di sonno sono più.
Per molti di noi, una tazza di caffè espresso è solo qualcosa che ci fa agire al mattino.
Recentemente, uno studio pubblicato sulla rivista Sleep ha mostrato che le persone che amano bere caffè pini sono il 20% più piccole di quelle che non bevono caffè, e i problemi di sonno sono più.
Una scansione cerebrale condotta da ricercatori dell'Università Nazionale di Seoul nella Corea del Sud ha rilevato che il corpo pineale di consumatori pesanti (due tazze al giorno per 30 anni o più) è più piccolo di quelli che raramente bevono caffè.
La ghiandola pineale è un pisello di dimensioni del cervello organi centrali quando il resto del corpo e il sonno, si rilascia un ormone, chiamato melatonina. Le ghiandole più piccole, meno melatonina viene prodotta.
Anche se la caffeina è un breve termine noto stimolante, ma questa è la prima volta che potrebbe produrre effetti uno studio a lungo termine sul cervello.
I ricercatori hanno monitorato 162 uomini anziani sani e le donne, e ha chiesto quanto caffè hanno bevuto, per quanto tempo il sonno. Poi, hanno condotto scansioni cerebrali MRI per misurare il volume della ghiandola pineale. Dallo studio è emerso che le persone che bevono caffè che pineale 20% delle persone bere meno caffè, più problemi di sonno.
In un rapporto pubblicato sulla rivista Sleep, gli scienziati hanno avvertito: "Considerato l'enorme consumo globale di caffè negli ultimi 30 anni, il rapido aumento dell'uso di caffeina nei bambini e negli adolescenti dovrebbe concentrarsi sui potenziali effetti negativi del consumo di caffè per tutta la vita".
Tuttavia, il dottor Neil Stanley, esperto indipendente del sonno, ha dichiarato che lo studio non ha dimostrato che la caffeina nel caffè comprometterebbe la qualità del sonno nelle persone anziane e ha aggiunto: "I diversi caffè contengono diversi livelli di caffeina. Lo studio non ha tenuto conto di ciò, né ha preso in considerazione altre fonti di caffeina che potrebbero aver ingerito nel corso degli anni.
