Kürzlich zeigte eine Studie, die im Schlafmagazin veröffentlicht wurde, dass Leute, die Kaffee trinken, Kiefern um 20% kleiner sind als diejenigen, die keinen Kaffee trinken, und Schlafprobleme sind mehr.
Für viele von uns ist eine Tasse Espresso nur etwas, das uns morgens zum Handeln bringt.
Kürzlich zeigte eine Studie, die im Schlafmagazin veröffentlicht wurde, dass Leute, die Kaffee trinken, Kiefern um 20% kleiner sind als diejenigen, die keinen Kaffee trinken, und Schlafprobleme sind mehr.
Ein Gehirn-Scan von Forschern der Seoul National University in Südkorea ergab, dass der Zirbeldrüse von schweren Konsumenten (zwei Tassen pro Tag für 30 Jahre oder länger) kleiner ist als diejenigen, die selten Kaffee trinken.
Die Zirbeldrüse ist ein erbsengroße Gehirn zentralen Organe, wenn der Körper Ruhe und Schlaf, es ein Hormon namens Melatonin. Die kleineren Drüsen, desto weniger Melatonin produziert werden.
Obwohl Koffein ist ein Stimulans bekannt kurzfristige, aber dies ist das erste Mal, dass es eine Studie langfristige Auswirkungen auf das Gehirn produzieren könnte.
Die Forscher verfolgten 162 gesunden älteren Männern und Frauen, und fragte, wie viel Kaffee sie tranken, wie lange schlafen. Dann sie MRI Gehirn-Scans durchgeführt, um das Volumen der Zirbeldrüse zu messen. Die Studie fand heraus, dass Menschen, die Kaffee trinken als Zirbeldrüse 20% der Menschen trinken weniger Kaffee, mehr Schlafprobleme.
Wissenschaftler in dem „Schlaf“ -Magazin veröffentlichte Bericht warnen: ‚Im Hinblick auf die letzten 30 Jahre ein großer globaler Kaffeekonsum, schnell unter den Kindern und Jugendlichen zu erhöhen Koffein zu verwenden, sollte über die möglichen negativen Auswirkungen eine Lebensdauer von Kaffee zu trinken besorgt sein.‘
Allerdings sagte unabhängige Schlafexperte Dr. Neil Stanley die Studie beweist nicht, dass Koffein in Kaffee die Qualität des Schlafes der älteren Menschen beschädigen, fügte er hinzu: ‚Verschiedene Kaffee enthält Koffein, aber unterschiedliche Mengen an Studie dauerte dies nicht berücksichtigt, findet nicht berücksichtigt andere Quellen von Koffein in ihnen im Laufe der Jahre kann Aufnahme.
