في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسة نشرت في مجلة سليب أن الأشخاص الذين يحبون أشجار الصنوبر لشرب القهوة هم أصغر بنسبة 20 ٪ من أولئك الذين لا يشربون القهوة ، ومشاكل النوم أكثر من ذلك.
بالنسبة للكثيرين منا ، فنجان من الإسبرسو هو مجرد شيء يجعلنا نتصرف في الصباح.
في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسة نشرت في مجلة سليب أن الأشخاص الذين يحبون أشجار الصنوبر لشرب القهوة هم أصغر بنسبة 20 ٪ من أولئك الذين لا يشربون القهوة ، ومشاكل النوم أكثر من ذلك.
وجد مسح للدماغ من قبل الباحثين في جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية أن الجسم الصنوبري للمستهلكين الثقيلين (كوبان في اليوم لمدة 30 سنة أو أكثر) أصغر من أولئك الذين نادراً ما يشربون القهوة.
الغدة الصنوبرية هي بحجم حبة البازلاء الأجهزة المركزية الدماغ عند بقية الجسم والنوم، فإنه يطلق هرمون يسمى الميلاتونين. الغدد الصغيرة، يتم إنتاج أقل الميلاتونين.
على الرغم من أن الكافيين هو المنبه معروفة على المدى القصير، ولكن هذه هي المرة الأولى التي يمكن أن تنتج آثارا دراسة واحدة على المدى الطويل على الدماغ.
راقب الباحثون 162 من الرجال والنساء كبار السن الأصحاء، وطلبوا كم القهوة يشربون ومتى النوم، ثم أجروا مسح الدماغ بالرنين المغناطيسي لقياس حجم الغدة الصنوبرية. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة من الغدة الصنوبرية 20٪ من الناس شرب القهوة أقل، والمزيد من مشاكل في النوم.
وفي تقرير نشر في دورية "سليب" ، حذر العلماء قائلين: "بالنظر إلى الاستهلاك العالمي الضخم للقهوة على مدى الثلاثين عامًا الماضية ، فإن الزيادة السريعة في استخدام الكافيين لدى الأطفال والمراهقين يجب أن تركز على الآثار الضارة المحتملة لاحتساء القهوة مدى الحياة".
غير أن خبير النوم المستقل الدكتور نيل ستانلي قال إن الدراسة لم تثبت أن الكافيين الموجود في القهوة من شأنه أن يضعف نوعية النوم لدى كبار السن ، وأضاف: 'القهوة المختلفة تحتوي على مستويات مختلفة من الكافيين. لم تأخذ الدراسة هذا في الحسبان ، ولم تأخذ بعين الاعتبار المصادر الأخرى للكافيين التي ربما تناولوها على مر السنين.
