لٰہذا وہ ڈبل چن لوگ چربی نہیں ہیں
اصل میں, ڈبل چن کے قیام کے لئے بہت سی وجوہات ہیں، موٹاپا ہے والے عام عوامل میں سے ایک کے علاوہ میں ڈبل چن کی تشکیل مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر ہے:
1, موٹاپا
چربی جمع کرنے کی وجہ سے ڈبل چن کی سب سے براہ راست وجہ ہے تو آپ کو احتیاط سے کافی احتیاط، آپ چربی لوگ ہیں بہت چربی کی رعایت کے بغیر، گردن میں مل جائے گا ۔
2، عمر
بہت سے نسبتا پتلی لوگ بھی ڈبل چن، جس کا مطلب ہے کہ جلد پرانے اضافہ ہو گا کیونکہ آپ بوڑھے، اور زیادہ خستہ نرمی ظاہر ہو، سگانگ کے بعد جلد کے گلے میں ڈبل چن میں جس کے نتیجے سگانگ رجحان ظاہر ہوں گے ۔
3، چہرہ شکل
کچھ لوگ ایک گول چہرے، ایک ڈبل چن اگانے کے لئے سب سے آسان ہے، مگر چہرے گانیٹاکالل طے کیا ہے اور ہم اسے تبدیل نہیں کر سکتے ایک ڈبل چن کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں ۔
4، نامناسب رویہ
تمہارا مطلب کیا ہے؟ آپ نہیں غلطی کر رہے ہیں میں ایک ڈبل چن اب بھی حالت تو بیٹھ کر کے متعلق ہو سکتا ہے آپ عام طور پر بیٹھے کاہل اور نیچے، اکثر sat بہت مبارک ہو، ڈبل چن گا جلد ہی 'تلاش آپ'، کیونکہ فالج چربی کی گردن کے ارد گرد ایک بہت موٹی گردن اہم وجہ لیکن چربی لوگوں کی وجہ سے ہے جو جمع کرنے کا سبب بنتی ہو ۔
5 بار چبائے کم،
بہت سے لوگ کھانا تو کھا چبائے کا فقدان، یہ گا نہیں صرف کی وجہ سے نقصان مِعَوِی، گال، ٹھوڑی 'تحریک' کی کمی کی وجہ سے اور ڈبل چن کے قیام کا گھٹنا، ظاہر ہے ۔
ڈبل چن کے وارث کرتا ہے؟
ڈبل چن موروثی ہو کے ہونے کا امکان ہے خاص طور پر والدین کی ڈبل چن رہے ہیں تو، آخونشکتا وجوہات کا امکان بہت زیادہ بڑھ جائے گی ۔ یہ دونوں والدین اور بچوں کے لئے ڈبل چانس ہے کے لئے عام ہے، اور ڈبل چن کا وراثتی عنصر بہت مضبوط ہے ۔ جینیاتی عوامل ڈبل چن ظاہر ہو سکتے ہیں، نہ عمر کی وجہ سے ظہور کے بغیر چھوٹے، چربی نہیں ہے ۔
جمع کرنے کی گردن اور وسیع پٹھوں، عنقی پٹھوں کے باہر مقامی چربی جیسے ڈبل چن کی بہت سے وجوہات موٹی پیڈ تاکانانگ، ڈبل چن عنقی پٹھوں نرمی پیدا کر سکتا ہے، اس کے علاوہ، گردن کی جلد کی عمر اور جسمانی سرگرمی میں اضافے کے ساتھ نرمی پٹھوں گردن کو گھٹا دیتی ہے اور گردن کی جلد لچک کشش ثقل کی وجہ سے غریب ہے، موجود ہیں اور ساگگانگ بھی ڈبل چن پیداوار کی قیادت کر سکتے ہیں ۔ 'ڈبل چن' ایک عام طور پر نام سے جانا جاتا ہے، ہر کال ماندیبلر چربی پہلوؤں کی حامل ہے ۔ مزید ادھیڑ اور بڑی عمر کے عورتوں میں، خاص طور پر قرون وسطیٰ میں دیکھا ۔
یہ ضرورت سے زیادہ جمع کرنے کی adipose ٹشو کی وجہ سے ہے، خستہ جلد اور آرام کے ساتھ, اور کشش ثقل کے اتار کے کردار کی وجہ سے مشترکہ، ایک ڈبل چن کی طرح نظر کی ظاہری شکل سے سوج یونگ کی گردن پر سٹلبی نظر، ریاست ہائے متحدہ امریکہ کی فطری لائنوں کو کھو دیا، خوبصورتی مڑے ۔
ڈبل چن کو ختم کرنے کا طریقہ
1, مساج پتلی چن چہرہ عام طور پر بہت مشکل ہے کہ ورزش کے لئے مساج چربی پر براہ راست مؤثر اثر ہو سکتا ہے ۔ عام طور پر گردن مؤقف کو چن مساج، سیالہ کی گردش کو فروغ دینے، ٹھوڑی چربی کو ختم کرنے میں مدد کرنے پر زیادہ توجہ ۔ وليمہ کے طریقہ کے مطابق مساج کا استعمال زیادہ موثر ہے ۔
کر سکتے ہیں سب دیکھتے ہوئے بھی بورڈ بھی استعمال کریں، جلد abrasions سے بچنے کے لئے ضروری تیل لگانے سے قبل مساج.
2، اور ہیڈ تحریک کرتے ہیں اکثر بو گا قیادت ڈبل چن کی پیداوار کے لئے، تو عام طور پر زیادہ ہیڈ تحریک اٹھایا، بلند کرنے کے لئے ہیں سر گردن کے پیچھے، ہونٹ بند کر دیا جبکہ محسوس گردن چن پھیلا ہوا ہے ۔
یہ عمل کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے، نہ صرف مؤثر طریقے سے ڈبل چن، بلکہ اس لیے بھی گردن لائنوں کی پیداوار کو روکنے کے لیے ختم کر سکتے ہیں ۔
3، ورزش طریقہ چبائے کھانے ہر بار جب تم کھاتے بار بار کھانا چبائیں. آہستہ آہستہ چبانا اور ھیںچا جا رہا چن کے پٹھوں کو محسوس کرتے ہیں ۔ اپنے کھانے کا عمل استعمال کریں ۔
چن سکیڑیں اور فرم کے پٹھوں چن مشقوں کے مکمل استعمال نہیں کر سکتے ہیں ۔
4، منہ ورزش تحریک یوپراگہٹ بیٹھ کر اور اپنے چہرے اور جسم کے عضلات میں آرام کریں ۔ آنکھیں براہ راست ۔ منہ کے دونوں اطراف کے جبڑے پٹھوں محسوس کر سخت ہے ہر پل احساس نیچے، کرنے کی کوشش ہے ۔ ہر پل عمل 10 سیکنڈ کے لئے آخری چاہیے ۔ تقریبا 15 بار بار بار مشق کرتے ۔
اس چھوٹی سی تحریک کسی بھی وقت منہ کو کم نوں کی طاقت کا استعمال کیا جا سکتا ہے، ٹھوڑی کے پٹھوں کی ورزش، تا کہ جبڑے کے پٹھوں کے اردگرد مؤثر طریقے سے جبڑے کے پٹھوں میں، کی چربی جلا.
5، خوبصورت بے باک چن ورزش کا طریقہ منھ پورا کھولیں ۔ 'ھ'، 'ایک'، 'گھر' کی آواز، ' ہاں'، 'کاش' میں کریں ۔ بندرگاہ کے قیام کے منہ کے سائز کی آواز کے مطابق ہے ۔ آواز ایک ٹیم کے پیٹ بھیجا جا کے لیے، طاقت 5 کرنے کی ضرورت ہے ۔ 5 منٹ کے لئے روزانہ مخالف سست ورزش ہے ۔ مختلف آوازوں کی ورزش کے ذریعے ۔ اسے ٹھوڑی پر چربی جمع ہونا ناممکن بنا اپنی ٹھوڑی کے پٹھوں کی ورزش ہے ۔
وقت گزرنے کے, میں چن کے پٹھوں کو بقدر ہو سکتے ہیں اور تاکانانگ کے رجحان کو بہتر بنایا ۔ کس طرح اب بھی ڈبل چن ایک مسئلہ ہے، ہے کے بعد وزن پتلی چہرہ کھو دیں؟
