너무 많은 문제를 필요로하지 않는 체중 감소 절차를 슬리밍, 샤오 총통, 당신은 당신은 당신이 무게를 잃고 몇 가지 불필요한 문제를 피할 수 있습니다 며칠 동안 다른 사람의 노력의 효과를 달성 할 수하는 간단한 만 무게를 잃고 하루 다이어트 우유 배울 필요가 추천했다 쉽게 체중 감량에 문제가되지 않습니다.
간단한 우유 슬리밍 레시피
아침 : 우유 오트밀 (우유, 오트밀), 삶은 달걀 1 개, 빨간 날짜 5 개.
1. 점심 식사 : 메밀 국수, 반 그릇, 오이, 물, 노란 콩나물, 육포, 삶은 쇠고기, 기타 조미료.
오후 : 탈지 요구르트 1 잔.
석식 : 팥 죽 한 그릇은 검은 곰팡이 대나무 두부의 작은 접시에 돼지 고기 덩어리, 덩어리 양상추 샐러드, 계란 샐러드의 절반 조각으로 촬영합니다.
팁 :이 레시피는 영양가가 풍부하고 충만감이 매우 뛰어나며 영양소가 이상적인 균형에 도달 할 수 있도록 컨텐트가 풍부한 체중 감소 여성에게 이상적인 상태입니다.
우유가 신선한지 확인하는 방법
감각적 인 식별. 신선한 우유 냄새를 맡으십시오. 액체는 매우 균일합니다. 강수량이없고 결로가없고, 불순물이없고, 이물질이없고, 끈적 거리는 현상이 없습니다.
끓일 때의 시험 방법 우유 샘플의 일부를 취해 용기에 넣고 약 5 분간 가열하여 끓인 다음 관찰한다. 응축 또는 응집이 생기면 우유가 신선하지 않다는 것을 의미한다.
좋은 우유, 컵 없음. 구입 한 우유는 깨끗한 투명 유리에 빨리 부어지고 컵은 천천히 기울어집니다. 벽면에 잔유물이 있지만 컵에 항상 남아있는 것은 아니라면 물로 쉽게 씻을 수 있습니다. 생의 신선한 우유입니다.
이 팁 외에도 소규모 시리즈에는 일반적인 상식과 신선한 우유 선택에 도움이되는 몇 가지 원칙이 있습니다. 첫째, 동일한 제품의 가격으로 고지방 콘텐츠를 선택하고 상대적으로 품질이 좋습니다 또한 저온 살균 제품이보다 포괄적 인 영양소를 보유하기 때문에 동일한 지방 함량 제품은 저온 살균을 선택합니다.
