vous pouvez obtenir l'effet des efforts des autres pendant plusieurs jours minceur procédure de perte de poids ne nécessite pas trop de problèmes, Xiao Bian vous a recommander un simple, seulement besoin d'apprendre à lait un régime de jour pour perdre du poids, qui vous permet d'éviter une perte de poids des ennuis inutiles, Ce n'est pas un problème pour perdre du poids facilement.
Recettes minceur simples au lait
Petit déjeuner: flocons d'avoine au lait (lait, flocons d'avoine) 1 œuf dur, 5 dates rouges.
1. Déjeuner: nouilles de sarrasin, un demi-bol, concombre, eau, germes de soja jaunes, eau séchée, boeuf bouilli, autres condiments.
Après-midi: 1 petite tasse de yaourt écrémé.
Dîner: un bol de porridge de haricot rouge, le bambou champignon noir tire sur une moitié morceau de morceau de porc, une salade de laitue et morceau, salade d'oeuf avec un petit plat de tofu.
Conseils: Cette recette est très nutritive et procure une très bonne sensation de satiété.Elle est idéale pour les femmes minceurs, riches en contenu, afin que vos nutriments puissent atteindre l'équilibre idéal.
Façons de dire si le lait est frais
Identification sensorielle: sentir l'odeur du lait frais, le liquide est très uniforme, pas de précipitation, pas de condensation, pas d'impuretés, pas de matière étrangère, pas de phénomène collant.
Méthode d'essai d'ébullition: Prenez une petite partie de l'échantillon de lait et mettez-la dans le récipient, faites-la chauffer et faites bouillir pendant environ 5 minutes, puis observez s'il y a condensation ou floculation, cela signifie que le lait n'est pas frais.
Le lait est bon, la coupe n'inclinez, Beibi se trouve pas accrocher tasse de lait rapidement acheté dans un verre transparent propre, lentement pour avoir des matières résiduelles, mais ne reste pas sur la coupe, il est facile d'être lavé avec de l'eau, et que est du lait frais cru.
En plus de ces conseils, il y a quelques petites séries de connaissances générales de la vie, il y a quelques ici principes généralement reconnus peuvent vous aider à choisir le lait frais. Tout d'abord, le prix du même produit, choisissez une haute teneur en matières grasses, la qualité, relativement parlant il vaut mieux. en outre, la même teneur en matières grasses des produits, choisir la stérilisation à basse température, car les produits de stérilisation à basse température rétention des éléments nutritifs plus complète.
