¿El sésamo negro puede perder peso?
Negro de sésamo más alta en calorías, contenido de grasa es relativamente abundante, por lo que comer sésamo negro no tiene un efecto adelgazante, pero todavía puede comer una cierta cantidad adecuada de tiempo para perder peso.
Calorías por cada 100 gramos de cuentas de pasta de sésamo negro por alrededor de Sociedad de Nutrición China recomienda la ingesta promedio de adultos necesario para mantener un saludable 18% de las calorías totales por día. El azúcar y el contenido de grasa de la pasta de sésamo negro contiene relativamente alta, es un alimento con alto contenido calórico, por lo El consumo a largo plazo aumentará una cierta cantidad de calorías, lo que hará que las personas sean obesas, pero comer regularmente no tendrá ningún efecto obvio en el cuerpo.
Vértigo sésamo negro con el hígado o el riñón, ejecute cinco órganos internos, Qi Li, la longitud del músculo, llenando el papel de cerebro, hígado y riñón se puede utilizar para el tratamiento de la deficiencia de la sangre bien causado por envejecimiento prematuro, pérdida de cabello, la cintura débil, debilidad de las extremidades, vacilar, cinco órganos internos emaciación, piel seca, cabello seco, trastornos intestinales estreñimiento seco, de eficacia UFA en términos de belleza, sino también muchas mujeres favoritas de belleza. tipos de aminoácidos esenciales en la pasta de sésamo negro que contienen vitamina E, vitamina B1 el papel de la participación, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; de hierro y la vitamina e semillas de sésamo negro contienen ingredientes importantes necesario para prevenir la anemia, la activación de las células del cerebro, la eliminación de los vasos sanguíneos de colesterol; semillas de sésamo negro de grasa contienen principalmente ácidos grasos insaturados, el papel de la longevidad. Sin embargo, sufren de enteritis crónica, los pacientes con diarrea necesitan comer.
¿El ajonjolí negro comerá demasiado?
El sésamo negro es un alimento alto en calorías y alto en grasas. Si comes demasiado, puedes engordar.
La medicina china, sésamo dulce, plana, hay sangre, intestinos, a través de la leche, el cuidado del cabello y otros efectos, adecuado para el tratamiento frágil, cabello temprana blanco, anemia, heces secas, síntomas tales como mareos, zumbido de oídos Negro de sésamo pasta de utilidad mucho mejor que la leche, la comida es mucho más resbaladiza piel, menos arrugas, sino también hacer que la pálida tez rubicunda. más se puede curar el estreñimiento. utilizar una dieta para perder peso debido a su ingesta nutricional no es suficiente, la piel se vuelve seca y áspera. la de sésamo contiene sustancias que evitan la grasa corporal de lecitina, colina, inositol, por lo tanto, de sésamo comer una gran cantidad de grasa no lo hará.
Debido a que las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de lecitina, inositol, colina, estas sustancias pueden evitar que la grasa corporal es sólo sustancias largos grasos, y semillas de sésamo negro, así como la eficacia del tratamiento del estreñimiento. Nutrición, pasta de sésamo negro que la nutrición leche fresca aún más alto, es también una gran cantidad de beneficios, comer no sólo puede hacer que la piel sea más suave, pero también hacen que la piel sea más atractivo, especialmente cuando la dieta es bajar de peso, puede ser apropiado para comer con unas semillas de sésamo negro en una amiga, el efecto es Muy bueno
Los beneficios de las chicas comiendo sésamo negro
1, cuidado de la belleza
Comer semillas de sésamo, puede mantener la piel suave, tersa y delicada. Hay estreñimiento habitual, toxinas intestinales permanecen le hará daño al hígado, sino que también puede causar piel áspera. Tratamiento de sésamo Hua Chang, de estreñimiento y nutrir la piel El papel de las personas que usan la dieta para bajar de peso, debido a la ingesta insuficiente de nutrientes, la piel se volverá seca y áspera.
2, suplementos de calcio
Mejorar el calcio de alimentos, es fácil pensar en la leche y los huevos, pero no sabe que el contenido de calcio de sésamo negro es mucho más alto que los dos primeros, hectogram de sésamo negro cerca de 800 miligramos de calcio, y el contenido de calcio en la leche se desprotegió 200 Sobre los miligramos, se puede ver que el sésamo negro es el mejor suplemento de calcio.
3, bajando la presión arterial
Semillas de sésamo negro contener contenido de potasio es particularmente alta, pero el sodio rara vez elemental, y potasio tener algún efecto sobre la presión arterial, se ingieren en el cuerpo humano después promueve la excreción de sodio y potasio, por lo que comer sésamo negro y la presión arterial se puede controlar Mantenga su corazón saludable.
4, Wufa Runfa
Los estudios modernos han demostrado que los melanocitos del folículo piloso disminuir la secreción de melanina es el principal motivo para el pelo, lo que reduce el número de tirosinasa es uno de los mecanismo patológico, sésamo negro encontrado que es posible producir extracto de agua de la expresión de la tirosinasa, la melanina La cantidad de síntesis también se mejora, y el cabello blanco se puede ennegrecer de nuevo.
5, mejorar la fertilidad
semillas de sésamo negro son ricos en vitamina E, la vitamina E no sólo un buen antioxidante, pero también tiene un buen papel en la promoción de la función reproductiva del cuerpo humano, las mujeres pueden aumentar la concentración de estrógenos, también conocido como 'tocoferol'.
6, adelgazar esculpir el cuerpo
Las semillas de sésamo también pueden perder peso esculpir el cuerpo, semillas de sésamo negro contienen sustancias que previenen la grasa corporal de lecitina, colina, inositol, y por lo tanto comen más semillas de sésamo no va a aumentar de peso. Si bien la dieta, si con semillas de sésamo negro comestible, la piel áspera Puede ser mejorado
7, aumentar la inmunidad celular, resistir la radiación
semillas de sésamo negro son buenos riñón alimento, y el negro en el riñón, 'renal primaria litros médula ósea a través del cerebro', diversos peligros de la radiación afectan principalmente el cerebro humano y la médula ósea, las personas con sistemas inmunes comprometidos. Así que comer semillas de sésamo negro puede mejorar el cuerpo La inmunidad celular, la función inmune humoral, puede proteger eficazmente la salud humana.
