Kann schwarzer Sesam abnehmen?
Schwarze Sesam höhere Kalorien, Fettgehalt ist relativ reichlich vorhanden, so essen schwarzen Sesam hat eine schlankmachende Wirkung nicht haben, aber einige richtige Menge an Zeit, um Gewicht zu verlieren, noch essen kann.
Kalorien pro 100 Gramm schwarze Sesampaste macht etwa Chinesisch empfiehlt Gesellschaft für Ernährung die durchschnittlichen Erwachsenen Aufnahme eines gesunden 18% der gesamten Kalorien pro Tag zu halten benötigt. Zucker und Fettgehalt von schwarzen Sesam-Paste enthält relativ hoch ist, ist eine hochkalorische Lebensmittel, so langfristige Konsum wird etwas Wärme erhöhen, werden die Menschen Fett, aber regelmäßig essen, haben keine wesentlichen Auswirkungen auf den Körper nicht.
Vertigo schwarzer Sesam mit Leber oder Niere, lief fünf innere Organe, Qi Li, Muskellänge, füllt die Rolle des Gehirn, die Leber und die Niere kann durch vorzeitiges Ergrauen, Haarausfall, schwache Taille, Schwäche der Gliedmaßen, ins Wanken geraten, verursachte für die Behandlung von feinem Blutmangel verwendet werden fünf innere Organe zu verschwenden, trockene Haut, trockene Haare, trockene Verstopfung Darm-Erkrankungen, UFA Wirksamkeit in Bezug auf Schönheit, sondern auch viele Frauen Schönheit Favoriten. Arten von essentiellen Aminosäuren in der schwarzen Sesam-Paste, das Vitamin E, Vitamin B1 Eisen und Vitamin E schwarzer Sesam enthält wichtige Inhaltsstoffe, die Anämie, die Aktivierung von Gehirnzellen zu verhindern, die Blutgefäße von Cholesterin zu beseitigen;, die Rolle der Beteiligung kann die Stoffwechselfunktion des Körpers beschleunigt fette schwarze Sesamsamen enthalten meist ungesättigte Fettsäuren, die Rolle der Langlebigkeit. Unter chronischer Enteritis leidend, müssen Patienten mit Durchfall jedoch etwas essen.
Wird schwarzer Sesam zu viel essen?
Schwarzer Sesam ist eine kalorienreiche, fettreiche Kost. Wer zu viel isst, kann fett werden.
Chinesische Medizin, Sesam süß, flach, es ist Blut, Darm, durch die Milch, Haarpflege und anderen Effekte, geeignet für die Behandlung gebrechlich, frühe weiße Haare, Anämie, trockener Stuhl, Symptome wie Schwindel, Tinnitus Schwarzen Sesam-Paste Dienstprogramm weit besser als Milch, das Essen ist viel glatte Haut, weniger Falten, sondern auch die rötlichen Teint blass machen. mehr kann Verstopfung heilen. eine Diät verwenden, um Gewicht zu verlieren, weil ihre Nahrungsaufnahme nicht genug ist, wird die Haut trocken und rauh. der Sesam enthält Substanzen, das Körperfett von Lecithin, Cholin, Inosit, daher Sesam isst viel Fett verhindern nicht.
Da schwarzer Sesam eine Menge Lecithin enthalten, Inositol, Cholin, kann diese Substanzen das Körperfett verhindern sind nur lange Fettsubstanzen und schwarzer Sesam sowie die Wirksamkeit der Behandlung von Verstopfung. Ernährung, schwarzer Sesam-Paste als frische Milch Ernährung sogar noch höher, es ist auch eine Menge Vorteile, isst nicht nur die Haut glatt werden lassen können, sondern auch die Haut rosig, vor allem, wenn eine Diät Gewicht zu verlieren ist, kann in einer Freundin mit einigem schwarzen Sesam angemessen zu essen, ist der Effekt Sehr gut.
Die Vorteile von Mädchen, die schwarzen Sesam essen
1, Schönheitspflege
Essen Sesam, halten die Haut weich, glatt und zart. Es chronische Verstopfung, Darmgiftstoffe bleiben schaden der Leber, aber auch raue Haut verursachen können. Sesame Hua Chang Behandlung von Verstopfung und nähren die Haut die Rolle der Menschen, die Diät, um Gewicht zu verlieren, da ihre Nahrungsaufnahme nicht genug ist, wird die Haut trocken und rauh.
2, Kalzium-Ergänzung
Verbesserung der Lebensmittel Kalzium, ist es einfach, Milch und Eier zu denken, aber nicht weiß, dass schwarzer Sesam Calciumgehalt weit höher als die ersten beide ist, hectogram schwarzer Sesam fast 800 Milligramm Kalzium und Kalziumgehalt in der Milch geprüft wurde aus 200 etwa mg, zeigt es, dass schwarze Sesamsamen Calciumanteil ist.
3, Senkung des Blutdrucks
Schwarzer Sesam Kaliumgehalt enthalten ist besonders hoch, aber selten elementares Natrium und Kalium haben eine gewisse Wirkung auf den Blutdruck, in den menschlichen Körper aufgenommen, nachdem fördert die Ausscheidung von Natrium und Kalium, so essen schwarzem Sesam und Blutdruck kontrolliert werden kann Halte dein Herz gesund.
4, Wufa Runfa
Moderne Studien haben gezeigt, dass die Haarfollikel Melanozyten Melanin Sekretion Verringere den Hauptgrund für das Haar ist, die die Anzahl der Tyrosinase reduziert einer der Pathomechanismus ist, schwarzer Sesam möglich gefunden Wasserextrakt von Tyrosinase-Expression zu verursachen, Melanin Synthese des Betrages wird erhöht, und daher kann es wieder weiße Haare schwarz.
5, verbessern die Fruchtbarkeit
Schwarzer Sesam ist reich an Vitamin E, Vitamin E nicht nur ein gutes Antioxidans, sondern hat auch eine gute Rolle reproduktive Funktion des menschlichen Körpers bei der Förderung, für Frauen, die Konzentration von Östrogen zu erhöhen, auch als ‚Tocopherol‘ bekannt.
6, Abnehmen Körperformung
Sesamsamen kann auch Gewicht Körperformen, schwarze Sesamsamen enthalten Substanzen verhindern, dass das Körperfett von Lecithin, Cholin, Inosit, und deshalb essen mehr Sesamsamen wird nicht an Gewicht verlieren. Während einer Diät, wenn mit schwarzem Sesam essbar, rauer Haut Kann verbessert werden.
7, erhöhen zelluläre Immunität, widerstehen Strahlung
Schwarzer Sesam sind gutes Essen Niere, und die schwarze in die Niere, ‚Niere primäre Knochen Liter Mark durch das Gehirn‘, vor allem verschiedene Strahlengefahren, das menschliche Gehirn und Knochenmark beeinflussen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem. So essen schwarzen Sesam den Körper erhöhen kann zelluläre Immunität, humorale Immunfunktion, kann die menschliche Gesundheit wirksam schützen.
