Le sésame noir peut-il perdre du poids?
sésame noir calories plus élevée, teneur en matières grasses est relativement abondante, donc manger sésame noir n'a pas un effet de minceur, mais peut encore manger une certaine quantité juste de temps pour perdre du poids.
Calories par 100 grammes de comptes de pâte de sésame noir pour propos de la Société chinoise de nutrition recommande la prise d'un adulte moyen nécessaire pour maintenir un 18% du total des calories par jour en bonne santé. Teneur en sucre et en matières grasses de pâte de sésame noir contient relativement élevé, est un des aliments riches en calories, donc La consommation à long terme augmentera une certaine quantité de calories, ce qui rendra les gens obèses, mais manger régulièrement n'aura aucun effet évident sur le corps.
Vertigo sésame noir avec du foie ou des reins, exécutez cinq organes internes, Qi Li, la longueur du muscle, remplissant le rôle du cerveau, le foie et les reins peut être utilisé pour le traitement de fines carence en sang causée par le vieillissement prématuré, la perte de cheveux, la taille faible, faiblesse des membres, Falter, cinq organes internes, gaspillant la peau sèche, cheveux secs, troubles intestinaux constipation sécheresse, l'efficacité d'APU en termes de beauté, mais aussi beaucoup de femmes beauté favoris. sortes d'acides aminés essentiels dans la pâte de sésame noir contenant de la vitamine E, la vitamine B1 le rôle de la participation, peut accélérer la fonction métabolique du corps, fer et vitamine graines E de sésame noir contiennent des ingrédients importants nécessaires pour prévenir l'anémie, l'activation des cellules du cerveau, ce qui élimine les vaisseaux sanguins de cholestérol, les graines de sésame noir gras contiennent des acides gras principalement insaturés, le rôle de la longévité. Cependant, souffrant d’entérite chronique, les patients souffrant de diarrhée doivent manger.
Le sésame noir va-t-il trop manger?
Le sésame noir est un aliment riche en calories et en matières grasses.
La médecine chinoise, le sésame doux, plat, il y a du sang, les intestins, par le lait, les soins capillaires et d'autres effets, appropriés pour le traitement frêle, les cheveux blancs tôt, l'anémie, les selles sèches, des symptômes tels que des vertiges, des acouphènes pâte de sésame noir utilitaire beaucoup mieux que le lait, la nourriture est beaucoup plus la peau glissante, moins de rides, mais aussi rendre le pâle teint rubicond. plus peut guérir la constipation. utiliser un régime pour perdre du poids en raison de leur apport nutritionnel ne suffit pas, la peau devient sèche et rugueuse. le sésame contient des substances empêchent la graisse corporelle de la lécithine, la choline, inositol, donc sésame manger beaucoup de graisse ne sera pas.
Parce que les graines de sésame noires contiennent beaucoup de lécithine, inositol, la choline, ces substances peuvent empêcher la graisse du corps est juste corps gras longues, et les graines de sésame noir ainsi que l'efficacité du traitement de la constipation. La nutrition, la pâte de sésame noir que la nutrition du lait frais encore plus, il est aussi beaucoup d'avantages, non seulement manger peut rendre la peau devient plus lisse, mais aussi rendre la peau plus rose, surtout quand un régime est de perdre du poids, il peut être approprié de manger avec des graines de sésame noir dans une amie, l'effet est Très bien
Les avantages des filles mangeant du sésame noir
1, soins de beauté
Mangez des graines de sésame, peut garder la peau douce, lisse et délicat. Il constipation habituelle, les toxines intestinales restent blessera le foie, il peut aussi causer la peau rugueuse. Traitement Sesame Hua Chang de la constipation, et nourrir la peau le rôle des personnes qui utilisent le régime alimentaire pour perdre du poids, puisque leur apport nutritionnel ne suffit pas, la peau devient sèche et rugueuse.
2, supplémentation en calcium
Améliorer le calcium alimentaire, il est facile de penser le lait et les œufs, mais ne sait pas que la teneur en calcium de sésame noir est beaucoup plus élevé que les deux premiers, Hectogramme sésame noir près de 800 milligrammes de calcium, et la teneur en calcium dans le lait a été vérifié 200 A propos de milligrammes, on peut voir que le sésame noir est le meilleur supplément de calcium.
3, abaissant la tension artérielle
graines de sésame noir contiennent la teneur en potassium est particulièrement élevé, mais le sodium rarement élémentaire, et le potassium ont un effet sur la pression artérielle, sont ingérés dans le corps humain favorise après l'excrétion de sodium et de potassium, donc manger sésame noir et de la pression artérielle peut être contrôlée Gardez votre coeur en bonne santé.
4, Wufa Runfa
Des études récentes ont montré que les mélanocytes des follicules pileux diminuent la sécrétion de mélanine est la principale raison pour les cheveux, ce qui réduit le nombre de tyrosinase est l'un du mécanisme pathologique, sésame noir trouvé possible de provoquer l'extrait de l'eau d'expression de la tyrosinase, la mélanine La quantité de synthèse est également améliorée et les cheveux blancs peuvent être à nouveau noircis.
5, améliorer la fertilité
Graines de sésame noires sont riches en vitamine E, la vitamine E non seulement un bon antioxydant, mais il a aussi un bon rôle dans la promotion de la fonction de reproduction du corps humain, pour les femmes peuvent augmenter la concentration d'oestrogène, aussi connu comme 'tocophérol.
6, minceur du corps
Les graines de sésame peuvent également perdre sculpter le corps de poids, les graines de sésame noires contiennent des substances empêchent la graisse corporelle de la lécithine, la choline, inositol, et donc manger plus de graines de sésame ne sera pas gain de poids. Alors que suivre un régime, si les graines de sésame noir comestible, peau rugueuse Peut être amélioré
7, augmenter l'immunité cellulaire, résister au rayonnement
graines de sésame noir sont bons reins de nourriture, et le noir dans le rein, « os litres primaire du rein osseuse à travers le cerveau », divers risques dus aux rayonnements affectent principalement le cerveau humain et de la moelle osseuse, les personnes dont le système immunitaire. Donc manger des graines de sésame noir peut améliorer le corps L'immunité cellulaire, la fonction immunitaire humorale, peut protéger efficacement la santé humaine.
