بذور السمسم السوداء يمكن انقاص وزنه
السمسم الأسود العالي السعرات الحرارية، والدهون وفيرة نسبيا، لذلك تناول السمسم الأسود لا يكون لها تأثير التخسيس، ولكن لا يزال يأكل بعض كمية مناسبة من الوقت لانقاص وزنه.
السعرات الحرارية لكل 100 غرام من حسابات عجينة السمسم الأسود لمدة توصي جمعية التغذية الصينية متوسط استهلاك البالغين اللازمة للحفاظ على بيئة صحية 18٪ من مجموع السعرات الحرارية في اليوم الواحد. السكر والدهون من عجينة السمسم الأسود يحتوي مرتفعة نسبيا، هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، لذلك سوف الاستهلاك على المدى الطويل زيادة بعض الحرارة، سيجعل الناس الدهون، ولكن تناول الطعام بشكل منتظم، لديها أي تأثير كبير على الجسم لن.
الدوار السمسم الأسود مع الكبد أو الكلى، وتشغيل خمسة الأعضاء الداخلية، تشى لى طول العضلات، وملء دور الدماغ والكبد والكلى يمكن أن تستخدم لعلاج نقص الدم غرامة الناجمة عن الشيب المبكر، وفقدان الشعر، وضعف الخصر، وضعف أطرافهم، يتعثر، خمسة أجهزة الداخلية إضاعة، وجفاف الجلد، والشعر الجاف، والإمساك علاج الاضطرابات المعوية الجافة، UFA فعالية من حيث الجمال، ولكن أيضا العديد من النساء المفضلة الجمال. نوعا من الأحماض الأمينية الأساسية في عجينة السمسم الأسود تحتوي على فيتامين E، فيتامين B1 دور المشاركة، ويمكن تسريع وظيفة الأيضية للجسم، الحديد وفيتامين E بذور السمسم الأسود تحتوي على مكونات مهمة ضرورية لمنع فقر الدم، وتنشيط خلايا الدماغ، والقضاء على الأوعية الدموية من الكولسترول، الدهون بذور السمسم الأسود تحتوي على الأحماض الدهنية في الغالب غير المشبعة، ودور طول العمر. ولكن مع التهاب الأمعاء المزمن، والإسهال، ويطلب براز رخو لتناول الطعام.
بذور السمسم الأسود إلى تناول المزيد من الدهون التي سوف
السمسم الأسود هو ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة الغنية بالدهون، وتناول الطعام أكثر عرضة لزيادة الوزن.
الطب الصيني والسمسم الحلو، شقة، هناك دم والأمعاء، من خلال الحليب، العناية بالشعر وغيرها من الآثار، ومناسبة لعلاج واهية، في وقت مبكر الشعر الأبيض، وفقر الدم، والبراز الجاف، وأعراض مثل الدوخة، وطنين السمسم الأسود لصق فائدة أفضل بكثير من الحليب والغذاء أكثر زلق بكثير الجلد، وأقل التجاعيد، ولكن أيضا جعل شاحب البشرة رودي. أكثر يمكن علاج الإمساك. استخدام نظام غذائي لانقاص الوزن بسبب تناول التغذية الخاصة بهم ليست كافية، ويصبح الجلد الجاف والخشن. السمسم يحتوي على مواد تمنع الدهون في الجسم من الليسيثين، الكولين، واينوزيتول، وبالتالي السمسم تناول الكثير من الدهون لا.
لأن بذور السمسم الأسود تحتوي على الكثير من الليسيثين، اينوزيتول، الكولين، وهذه المواد يمكن أن تمنع الدهون في الجسم هو مجرد المواد طويلة الدهنية، وبذور السمسم السوداء، فضلا عن فعالية العلاج من الإمساك. التغذية، عجينة السمسم الأسود من التغذية الحليب الطازج أعلى من ذلك، انها أيضا الكثير من الفوائد، وتناول الطعام لا يمكن إلا أن يجعل الجلد يصبح أكثر سلاسة، ولكن أيضا جعل الجلد أكثر وردية، وخصوصا عند اتباع نظام غذائي هو أن تفقد الوزن، ويمكن أن تكون مناسبة لتناول الطعام مع بعض بذور السمسم الأسود في أحد الأصدقاء الإناث، وأثر هو جيد جدا
فوائد الفتيات تناول السمسم الأسود
1 ، العناية بالجمال
أكل بذور السمسم، ويمكن أن تبقي البشرة ناعمة، على نحو سلس ودقيق، وهناك الإمساك المعتادة، لا تزال السموم المعوية سوف يضر الكبد، فإنه يمكن أيضا أن يسبب الجلد الخام. العلاج السمسم تشانغ هوا من الإمساك، وتغذية البشرة دور الأشخاص الذين يستخدمون نظام غذائي لانقاص وزنه، منذ الحصة الغذائية الخاصة بهم ليست كافية، يصبح الجلد الجاف والخشن.
2 ، مكملات الكالسيوم
تحسين الكالسيوم الغذائية، فمن السهل أن نفكر في الحليب والبيض، ولكن لا نعلم أن محتوى الكالسيوم السمسم الأسود هو أعلى بكثير من الأولين، هكتوغرام السمسم الأسود ما يقرب من 800 ملليغرام من الكالسيوم، ومحتوى الكالسيوم في الحليب تم سحب 200 حول مليغرام ، يمكن ملاحظة أن السمسم الأسود هو أفضل مكملات الكالسيوم.
3 ، وخفض ضغط الدم
بذور السمسم الأسود تحتوي على محتوى البوتاسيوم مرتفع بشكل خاص، ولكن نادرا ما الصوديوم عنصري، والبوتاسيوم يكون له بعض التأثير على ضغط الدم، يتم تناولها في جسم الإنسان بعد يعزز إفراز الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أكل السمسم الأسود ويمكن التحكم في ضغط الدم حافظ على صحة قلبك.
4 ، Wufa رنفا
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الخلايا الصباغية بصيلات الشعر تقلل إفراز الميلانين هو السبب الرئيسي للشعر، مما يقلل من عدد من التيروزينيز هي واحدة من الآلية المرضية، وجدت السمسم الأسود من الممكن أن يسبب استخراج المياه من التعبير التيروزينيز، الميلانين وسيتم زيادة توليف المبلغ، وبالتالي يمكن أن تصبح مرة أخرى الشعر الأبيض أسود.
5 ، وتحسين الخصوبة
بذور السمسم الأسود غنية بفيتامين E وفيتامين E، ليس فقط أحد مضادات الأكسدة جيدة، ولكن لديها أيضا دورا جيدا في تعزيز وظيفة الإنجابية للجسم البشري، بالنسبة للنساء يمكن أن تزيد من تركيز هرمون الاستروجين، والتي تعرف أيضا باسم "توكوفيرول".
6 ، نحت الجسم التخسيس
يمكن أن بذور السمسم أيضا على فقدان الوزن نحت الجسم، وبذور السمسم السوداء تحتوي على مواد تمنع الدهون في الجسم من الليسيثين، الكولين، واينوزيتول، وبالتالي تناول المزيد من بذور السمسم لن زيادة الوزن في حين اتباع نظام غذائي، إذا مع بذور السمسم السوداء الصالحة للأكل، والجلد الخام يمكن تحسينها.
7، وزيادة المناعة الخلوية، ومقاومة للإشعاع
بذور السمسم السوداء هي جيدة الكلى الغذاء، والأسود في الكلى، 'الكلى الأساسي لترا نخاع العظام من خلال الدماغ، مخاطر الإشعاع المختلفة تؤثر أساسا على العقل البشري ونخاع العظام، والشعب مع الجهاز المناعي للخطر. فكلوا بذور السمسم الأسود يمكن أن تعزز الجسم المناعة الخلوية، وظيفة المناعة الخلطية، يمكن أن تحمي بشكل فعال صحة الإنسان.
