کیوں وزن حیض ترازو کھونے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں
بہت سے لوگ ماہواری وزن کم کرنے کا بہترین وقت ہے کہتے ہیں لیکن لوگوں کی ایک بہت ہو چکے ہیں مقدمات حیض، پیمانے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں عام طور پر، بڑے پیمانے پر کرنے حیض نارمل ہے متحمل نہیں ہو سکتا، اور یسٹروجن متعلقہ کے سراو کو کم، لیکن مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے.
1، ایک برا موڈ میں، اتیجیت، ایک برا موڈ کہنے کا متحمل نہیں ہو سکتا، خون، سست میریڈیئن آسانی بلاک کر چلتا جسم کی گرمی اور چربی تحول باہر نہیں جانا ہے، تاکہ اس کو پیمانے کا سبب بنے گی یا متحمل نہیں کر سکتے ہیں، انہوں نے کہا.
2، بہت زیادہ کھاتے ہیں، بہت زیادہ کھاتے ہیں، کہنے کے لئے بوجھ پیٹ کرے گا کیونکہ، آپ کو خون کے ایک بہت کی ضرورت نہیں برداشت کر سکتے ہیں، یہ عمل انہضام کی فراہمی، تاکہ دیگر مقامات سست تحول، گرمی میں کھاتے ہیں، میں مدد ملتی ہے مکمل طور مستحیل نہیں کیا جا سکتا میں جسم میں جمع چربی میں ایک اضافہ کا سبب بنے گی یا متحمل نہیں ہو سکتا، انہوں نے کہا کہا.
3، کھانے نمکین ترازو نمکین اور زیادہ سے زیادہ کھانے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں جو، ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن نمکین کھانے کے لئے اور زیادہ جسم کی پیاس کی حالت میں ہے کیونکہ، پانی کی کافی مقدار ہو جائے گا کرے گا، لیکن، نمکین چیزیں پانی کی بڑی مقدار میں محفوظ کر سکتے سم ربائی میں ایک کردار ادا نہیں کر سکتے، جسم تحول باہر نہیں جانا ہے، پانی چربی تحول پر مشتمل نہیں کر سکتے ہیں.
4، کبج، ٹاکسن اور چربی چینلز کو دور کہنے کی متحمل بنیادی انسانی آنتوں ٹاکسن 1 سے 15 کلو، قبض ٹاکسن، excreted کیا نہیں کیا جا سکتا ہے تاکہ اس سے کم میں زیادہ باعث کرنے کے پسینے اور پیشاب، پاخانہ ہے نہیں کر سکتے، یوں کہنے کی متحمل نہیں متاثر کئے.
5، پینے، گرمی شراب پیمانے پینے کا متحمل نہیں ہو سکتا مشروبات کاربوہائیڈریٹ اور شکر کی بہت زیادہ اور تحول کے لئے مشکل ہے، تو بڑے پیمانے پر کرنے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں، سب سے زیادہ ہے.
6، حیض کی مدت سے پہلے جسم میں پانی کی رکاوٹ کی مدت سے پہلے گر نہیں ہوتا ہے اس سے پہلے، عام طور پر مردناسب میں آتی ہے، صرف یہ کہی جائے گی کہ وزن کم نہیں ہوگا.
7، کھانے کو نہیں برداشت کر سکتے یا پینے ترازو ہمارا مقصد ایک خوراک نہیں ہے، لہذا جسم، اچھی صحت مندی لوٹنے لگی، جسم کھا نہیں کرتا ہے یا تحول کو ڈرائیو کرنے کی کچھ پینا، بھی پیدا کر سکتا ہے کا کہنا ہے کہ کرنے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں آسان نہیں ہے.
8، ایکیوپنکچر، مساج، پیڈیکیور وزن جسم میریڈیئنز غریب گردش ڈس آرڈر ختم ہو جائے گی کے دوران دیگر منصوبوں کو ایسا کرنے پر اگر،، وزن میں کمی کی مدت کے دوران محروم کرنے میریڈیئنز کے طور پر جانا جاتا ہے خون چلانے فروغ دینے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں کرتے، بلاک کر دیا، وزن میں کمی پر اثر انداز کرنے کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں پیمانہ.
9، نساء، سرد، دیگر منشیات کھاتے ہیں وزن نس ناستی کا معدنی آپریشن غیر معمولی نہیں کھا سکتے ہیں، میٹابولک عدم استحکام کو متاثر کرتے ہیں.
10، چربی توازن کی مدت کسی بھی خلاف ورزی کی غیر موجودگی میں تقریبا 5 سے 10 پاؤنڈ تک چربی کو کم کرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے، یہ موٹ توازن کی مدت کا راستہ نہیں ہے، چربی کی بحالی کا عمل ہے، پھر پیمانے پر گر نہیں ہوتا ہے.
ماہانہ مدت کے دوران وزن کم کرنا سب سے زیادہ مؤثر ہے
1، 'مدت' قدرتی وزن میں کمی کے مالک
میں نے بہت سے لڑکیوں کو اس طرح کا تجربہ ہے یقین ہے کہ: بہت زیادہ کھانا نہیں کھاتے، لیکن جسم کے وزن میں مسلسل اضافہ ہو؛ یا کسی بھی ورزش نہیں کیا تھا، وزن نسبتا اس وقت، اگر آپ کو شبہ ہے کہ وہ ابھی تک ایک عام شخص نہیں ہے کم ہے. ؟ حقیقت میں، اس رجحان غیر معمولی نہیں ہے عورتوں کے حیض کے بدلنے سے جسم کے وزن میں اسی تبدیلی کے لئے قیادت کریں گے، جو کہ وزن میں قدرے جسمانی مدت کم ہو جائے گا، حیض کی مدت کے بعد، جسم کے وزن میں تھوڑا سا اضافہ ہو جائے گا. صرف ایک اچھا وقت پر قبضہ، آپ کے وزن میں کمی کے مقصد ضرور پہنچ سکتے ہیں.
2، 'بہترین وزن میں کمی کی مدت' میں اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنا
اگلے دن حیض کے بعد، آپ کو وزن کم کرنے کے لئے بہترین وقت ہے جب، اس دن کھانے کی غذا (اناج، یا چاول، روٹی اور دیگر غذائی) پر کوئی سے زیادہ بسم چاہئے، بلکہ آپ کی چینی کی مقدار کو کم کرنے کے لئے، ان توانائی جمع کرنے کے لئے آپ کے جسم کی بہت زیادہ سے بچنے کے لئے ہے. ہم آپ کو اس دن کچھ ورزش کا مشورہ، غذا، ناشتا اور جیسا کہ پھل، سبزیاں کھانے کے لئے غذا کے علاوہ دیگر کھانے کی اشیاء، کی رات کے کھانے کی انٹیک کے صرف انٹیک، لیکن ضروری نہیں کہ کمی.
3، جمناسٹکس ایسا کرنے کے لئے دن کے غذا کو ایڈجسٹ
کیونکہ آپ دوپہر کے کھانے میں صرف کھانے کا کھانا کھاتے ہیں، آپ ایڈجسٹمنٹ کے بعد دوسرے دن اپنا وزن کم کرسکتے ہیں. آپ کو 1 کلو گرام (2 کلو گرام) کم کرنے کے قابل ہونا چاہئے. ناشتا کھانے سے قبل آپ کو جلانے کے لئے جمناسٹکس کا استعمال کریں. جسم میں زیادہ چربی، اس طرح سلیپنگ کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے. لیکن آپ کو یاد رکھنا ضروری ہے کہ، ناشتا کھانے سے قبل ایسا کرنے کے لئے یقینی بنائیں، دوسری صورت میں نہ صرف وزن کھو نہیں سکتے بلکہ نہ ہی ریفرنڈ، کیوں پریشان ہیں؟
4، ایک ہفتے کے بعد اپنے اسٹیل خوراک کو ایڈجسٹ کریں
جب آپ جمناسٹکس ختم کرتے ہیں، تو آپ معمولی کھانے کی عادات میں واپس آ سکتے ہیں. ایک ہی ہفتے کے بعد اسی دن تک انتظار کریں، اور پھر مرحلے 2 اور 3 کے ذریعے سائیکل تک رہیں. صرف اس بات سے آگاہ کریں کہ جسمانی مدت کے آغاز سے چند دن پہلے، اور جسمانی دور کے دوران، کیونکہ وزن میں کمی کا اثر بہت اچھا نہیں ہے، اور جسم کا وزن خود کم ہو جائے گا، لہذا سب سے اوپر اعمال بند کرو، جسمانی دور تک انتظار کرو اور پھر وزن کی منصوبہ بندی سے محروم ہوجائیں.
حیض کے دوران وزن کم کرنے کا بہترین وقت
1، وزن کا خاتمہ کرنے کے لئے سب سے بہتر وقت ہے، لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اس دن کے غذائی اجزاء کی مقدار بہت زیادہ توانائی نہیں ہے. اس دن اس پر کچھ سادہ مشق کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، بنیادی طور پر ایک کاپی بنیادی طور پر کھانے کے لئے، آپ زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھا سکتے ہیں جو وٹامن مشتمل ہیں. بنیادی غذائی طور پر تھوڑا سا ممکنہ طور پر کھایا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ جسم میں توانائی اور گرمی کی جمع سے بچا جاتا ہے.
2، حیض تیسرے دن ختم، چوتھے روز انسانی دماغ ماہواری کے دوران غریب استثنی neurasthenia، سر پیٹ ایڈجسٹ کر سکتے ہیں کچھ جو دلیہ استعمال کر سکتے ہیں ہے، کیونکہ چربی جلانے کے لئے بہترین وقت ہے، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے ہے چھاتی کی تاثیر کو نمایاں طور پر اس دو روزہ توانائی تیز چلنے تحریک، یہ توانائی بسم طرف سے کھایا جا سکتا ہے. ایک اچھی فٹنس کو برقرار رکھتے ہوئے، لیکن یہ بھی ایک slimming اثر چھاتی ادا کیا.
3، حیض ایک ہفتے بعد چلا جب ان کی خوراک اور باقی وقت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے. حیض کے دوران ہارمون کی سراو جذباتی پریشان کر دے کیونکہ جسم، بہتر آرام کرنے دو تو ایک ہفتے جینگ Xiaxin کرنے کی مدت میں چھوڑ دیا اس کی اصل سب کو آپ کے جسم کی واپسی کی اجازت دینا. لیکن اس وقت تک کی اجازت نہیں ہے، یہ کھانے کی اشیاء یا پینے کے مشروبات، اگلے ماہ dysmenorrhea کے رجحان کا سبب بن سکتے ہیں تو، کیونکہ سردی کھانا کھانے کے لئے کی کوشش نہ کریں. اور دیر کی وجہ سے رہنے نہیں دیتے صرف مندرجہ بالا تین پوائنٹس، ساری رات رہنے پر توجہ نہیں کرتے، یہ وزن میں کمی کا اثر حاصل نہیں کریں گے تو ساری رات جسم ایک مناسب آرام نہیں ملے گا رہنے، جسم کی سراو کو بھی متاثر ہوں گے
