Perdita di peso mestruale perché non cadere la scala
Un sacco di gente dice mestruale è il momento migliore per perdere peso, ma molte persone hanno anche un periodo non cadere la scala della situazione, generalmente parlando scala mestruale è anche normale, e la riduzione della secrezione di estrogeni, ma possono anche essere i seguenti motivi.
1, l'umore non è buono, il gas sconvolto è impaziente, non cadere dice che l'umore è cattivo, il QI e il movimento del sangue non è liscia, il meridiano è facilmente ostruito, provoca il calore del corpo e il metabolismo dei grassi di non uscire, causerà la scala o non cade. 2, mangiare troppo pieno, non dire perché mangiare troppo pieno causerà l'onere per lo stomaco, ha bisogno di un sacco di sangue, di fornire per aiutare la digestione, in modo che altri metabolismo locale lento, mangiare nel calore non può essere completamente metabolizzato fuori, raccolti nel corpo in grasso.
Non provocherà alcun calo o aumento della rivendicazione.
3, mangiare salato più di una bilancia per mangiare salato causerà la pressione alta, mangiare salato più bere acqua, perché il corpo è in uno stato di sete, e non può svolgere il ruolo di disintossicazione, le cose salate per memorizzare un sacco di acqua, il metabolismo del corpo non va fuori, il grasso contiene acqua non è facile da metabolizzare.
4, la costipazione non rimuove il corpo delle tossine e del grasso nel canale, è il sudore e l'urina, soprattutto alle feci, la tossina intestinale umana ha 1-15 kg, costipazione in modo che le tossine del corpo non può essere espulso dal corpo, con conseguente più di pochi, in modo che l'impatto non rientra.
5, bevendo, bevanda non fuori dalla scala del vino è le più alte calorie, le bevande che contengono i carboidrati e lo zucchero è molto alto, non facile da metabolizzare, in modo da non cadono le scale.
6, prima che il periodo mestruale non è noto prima delle mestruazioni è il corpo di stoccaggio dell'acqua di un tempo, in generale alle mestruazioni, solo aumento ha detto di non perdere la scala.
7, non mangiare non perdere la scala il nostro obiettivo non è quello di andare su una dieta, che non è buono per il corpo, facile rimbalzo, non mangiare non bere il corpo non ha nulla a guidare il metabolismo, sarà anche causa di non cadere.
8, nella perdita di peso durante l'agopuntura, massaggio, la terapia del piede non cade a causa della perdita di peso durante i meridiani di dragaggio, per promuovere il funzionamento del Qi e del sangue, se la perdita di peso durante altri progetti, renderà la circolazione del caos meridiano del corpo, ostruzione, influenzare l'effetto di perdita di peso non cadere scale.
9, diarrea, freddo, mangiare altri farmaci non cadere scale tirare stomaco pancia anormale, influenzare l'instabilità metabolica.
10, periodo di equilibrio grasso non cadere grasso ridotto a circa 5 a 10 kg, in assenza di qualsiasi violazione della situazione non è quello di dire che c'è un periodo di equilibrio grasso, è un processo di riorganizzazione dei grassi, quindi non cadere la scala.
Mestruale come perdere peso più veloce più efficace
1, padroneggiare la natura ' tempo ' per perdere peso Credo che un sacco di ragazze hanno questa esperienza: senza troppo cibo, il peso è in aumento, o non fare alcun esercizio, il peso è relativamente ridotto. A questo punto, dubiti che non sei una persona comune? in realtà, questo fenomeno è molto comune. Perché i cambiamenti nel ciclo mestruale delle donne porterà ad un cambiamento corrispondente di peso, che è, durante il periodo fisico, il peso sarà leggermente ridotto, dopo il periodo fisiologico, il peso sarà leggermente aumentata.
Fino a quando si cattura un buon tempo, il vostro obiettivo di perdita di peso può sicuramente essere raggiunto.
2, regoli il vostro fiocco durante "il migliore periodo di perdita di peso" Quando il secondo giorno dopo il ciclo biologico è il vostro migliore momento di perdere il peso, evit diare mangiare più di un pasto (cereale, riso, pane, ecc.) questo giorno e riduca la vostra presa dello zucchero, tutta per evit diare accumulare troppa energia nel vostro corpo.
Si consiglia di fare più esercizio in questo giorno, basta prendere il cibo fiocco per il pranzo, e mangiare alcuni altri alimenti, come frutta e verdura, per la prima colazione e la cena, ma non ridurre l'importo.
3, regoli il fiocco del giorno seguente per fare la ginnastica Come risultato di mangiare solo il cibo fiocco durante il pranzo, è possibile misurare il peso al secondo giorno della regolazione, e si dovrebbe essere in grado di ridurlo di 1 chilogrammi (2 kg). Prima di mangiare la prima colazione, venite a esercitare, utilizzare la ginnastica di danza per bruciare il grasso in eccesso nel vostro corpo, in modo da ottenere l'effetto del corpo sottile.
Ma deve essere ricordato, deve essere fatto prima di mangiare la colazione, altrimenti, non solo non può perdere peso, ma anche rimbalzo, perché?
4, una settimana a parte e regolare il fiocco. Quando avete finito la ginnastica, è possibile tornare alle normali abitudini alimentari, fino allo stesso giorno dopo una settimana, e poi seguire i passaggi 2 e 3 per il ciclo di nuovo.
Ma si noti che nel periodo fisiologico prima dell'avvento dei giorni, così come il periodo fisiologico, a causa della perdita di peso non è molto buona, e il suo peso sarà leggermente ridotto, quindi dovrebbe fermare tutte le azioni di cui sopra, attendere fino al periodo fisiologico, quindi continuare a perdere il piano di peso.
Perdita di peso mestruale miglior tempo 1, il secondo giorno dopo le mestruazioni è il momento migliore per perdere peso. Ma essere consapevoli che l'assunzione di nutrienti di questo giorno non ha troppa energia. Si consiglia di fare qualche esercizio semplice questo giorno, soprattutto un pasto soprattutto, si può mangiare alcuni dei frutti e delle verdure contenenti vitamine.
Cibo fiocco e così via per cercare di mangiare di meno, questo è perché il corpo per evitare l'eccessiva energia e accumulo di calore. 2, il terzo giorno dopo il periodo mestruale, il quarto giorno è il momento migliore per bruciare il grasso. Perché durante le mestruazioni il cervello umano è mal immune. Può utilizzare alcuni porridge Coix può regolare nevrastenia, regolando la milza e lo stomaco, la cosa più importante è perdere peso e l'effetto del miglioramento del seno in modo significativo. L'energia consumata durante questi due giorni può essere dissipata muovendosi in modo veloce.
Non solo ha effettuato una buona forma fisica, ma inoltre ha giocato un effetto del seno di perdita di peso. 3, dopo una settimana di mestruazioni, per regolare la loro dieta e il tempo di riposo. Lasciate che il corpo ottenere un migliore rilassamento, questo perché durante la secrezione ormonale mestruale rende l'irritabilità dell'umore. Così dopo una settimana dopo il periodo mestruale per calmare giù per lasciare il loro corpo di nuovo allo stato migliore originale. Ma in questo momento anche non rilassarsi, cercare di non mangiare cibo freddo, perché se si beve questi cibi o bevande, che causerà i crampi mestruali il mese prossimo. E non stare alzato fino a tardi.
Perché rimanere fino a tardi farà il corpo non può ottenere il resto normale, la secrezione del corpo sarà influenzato anche, se fatto solo sopra tre punti, non prestare attenzione a rimanere fino a tardi, quindi perdere peso non avrà l'effetto Qual è l'effetto della perdita di peso mestruale? Sei soddisfatto?
