کاهش وزن به راه روشن، شما نمی دانید که آنچه شما در انتظار در پایان، از دست دادن وزن است هرگز خواهران کمی به اشتباه و یا کج طبیعی است، مردم نمی توانید بخندید. اگر شما از دست دادن وزن اشتباه است با آن به کاهش وزن شما خواهد شد تا حد زیادی کاهش می یابد، با نگاه Xiaobian به زیر را در چه روش در اشتباه هستند.
غذاهای کم چربی می توانند بیشتر بخورند
به عنوان مثال، مانند زندگی در بازار شیر است در حال حاضر بسیاری از شیر کم چرب یا شیر کامل، همه می خواهم به از دست دادن وزن دختران آیتم های بسیار مورد علاقه است، اما وقتی شما واقعا درک فرایند تولید شما ما می دانیم که این نیز خاموش در همان زمان آن را باید برخی از طعم و تغذیه دارند گذاشتم.
محتوای فروکتوز میوه نمی تواند بیشتر بخورند؟
برخی از افراد می گویند که میوه های کم کالری، به طوری که خوردن بیشتر از دست دادن وزن و برخی از مردم می گویند که محتوای فروکتوز بالا میوه نمی تواند غذا خوردن، به طوری که این واقعیت است که در پایان آنچه در آن است؟ مسلح با کلمات خود را، میوه است کالری بالا، میوه ها نمی این حاوی رطوبت تا 90٪ است که نه تنها باعث می شود افراد احساس خستگی کنند بلکه باعث کاهش اشتها نیز می شوند. برای کاهش وزن بسیار مفید است.
رژیم غذایی کامل گیاهی
برخی از افراد فکر می کنند که گیاه خواری می کند بدن گوشت نمی خورند مشکل مصرف پروتئین کافی روبرو خواهد شد. بدن به اسیدهای چرب ضروری و همچنین در منابع غذایی مصرف تکیه می کنند، نمی خورد گوشت معادل کاهش اسیدهای چرب ضروری، که سوخت و ساز بدن سوزاندن چربی تأثیر می گذارد.
همان پروتئین و انرژی کربوهیدرات، اما در روند سوخت و ساز پروتئین در اما آن را به برخی از انرژی، که می تواند به سوخت و ساز چربی اضافی کمک مصرف، مدت و بلند مدت خوردن گوشت تنها این سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد.
اگر شما در یک رژیم غذایی تکیه به از دست دادن وزن، شما می توانید یک متخصص تغذیه عالی صلاحیت کورکورانه را انتخاب کنید، تا به ثروت از تجربه، گوش دادن به مشاوره حرفه ای، به جای خودتان چه تخصص نمی دانم، به خودتان برای توسعه یک برنامه، کور برای کاهش وزن. بنابراین، برای پیدا کردن راه درست را به از دست دادن وزن، چه خوب، شما ممکن است بخواهید برای روشن شدن.
