La perdita di peso non è mai stato un modo chiaro, non si sa cosa si aspetta alla fine, per perdere peso in modo sorelline andare male o storta è normale, la gente non può ridere. Se si perde peso che non va dare la vostra perdita di peso sarà notevolmente ridotto, con il seguente aspetto Xiaobian a quali metodi sono sbagliate.
Sarà in grado di mangiare meno cibi grassi
Ad esempio, come la vita nel mercato comune del latte è ora un sacco di latte a basso contenuto di grassi o latte intero, tutti vogliono perdere peso ragazze oggetti preferiti molto. Ma quando si capisce davvero il processo di produzione si sapremo che questi sono anche scremato fuori allo stesso tempo dovrebbe avere un po 'di gusto e la nutrizione.
Alto contenuto di fruttosio di frutta non può mangiare?
Alcuni dicono che a basso contenuto calorico di frutta, in modo da mangiare di più per perdere peso. E alcune persone dicono che alto contenuto di fruttosio di frutta non può mangiare, quindi il fatto che, alla fine, che cosa è? Armati con le loro parole, il frutto stesso non è alto contenuto di calorie, frutta l'acqua contenuta fino al 90%, le persone non mangiano solo hanno un senso di pienezza, ma anche contribuire a ridurre l'appetito, l'aiuto per la perdita di peso è molto grande.
dieta completamente vegetariana
Alcune persone pensano che vegetariano non mangia il corpo a base di carne si troveranno ad affrontare il problema di assunzione di proteine insufficiente. Il corpo ha bisogno di acidi grassi essenziali e anche contare su fonti di cibo di assunzione, non mangiano carne equivale a ridurre gli acidi grassi essenziali, che colpisce il metabolismo di bruciare i grassi.
Proteine e carboidrati hanno la stessa energia, ma le proteine consumano una certa quantità di energia durante il metabolismo, che promuove il metabolismo dei grassi in eccesso nel corpo, e il consumo a lungo termine di carne influenza solo questo metabolismo.
Se vuoi perdere peso con la dieta, allora puoi scegliere un dietista altamente qualificato, avere una grande esperienza, ascoltare le opinioni dei professionisti, piuttosto che sapere quali sono le tue conoscenze professionali che non capiscono, hai un piano per te, ciecamente Cieco per perdere peso Quindi, il modo per perdere peso non è giusto, tutto è vano, tutti possono pensare chiaramente.
