Der Gewichtsverlust ist noch nie eine klare Art und Weise gewesen, Sie wissen nicht, was Sie am Ende erwartet, das Gewicht so wenig Schwestern zu verlieren schief gehen oder krumm ist normal, Menschen können nicht lachen. Wenn Sie Gewicht mit ihm durch falsche verlieren geben Sie Ihren Gewichtsverlust wird stark reduziert werden, mit dem folgenden Xiaobian Blick auf welchen Methoden falsch sind.
In der Lage, weniger fetthaltige Lebensmittel zu essen
Zum Beispiel, wie das Leben im gemeinsamen Milchmarkt ist jetzt eine Menge fettarmer Milch oder Vollmilch, alle wollen Gewicht Mädchen sehr Lieblingsstücke verlieren. Aber wenn man wirklich den Produktionsprozess verstehen Sie wir wissen, dass diese auch zugleich abgeschöpft sollte es etwas Geschmack und Ernährung haben.
Frucht Fruktosegehalt kann nicht mehr essen?
Manche Leute sagen, dass kalorienarm Obst, so dass mehr essen, um Gewicht zu verlieren. Und einige Leute sagen, dass mit hohem Fruktosegehalt der Früchte nicht essen kann, so dass am Ende, was es ist? Bewaffnet mit ihren Worten, die Frucht selbst ist nicht hoch in Kalorien, Früchte Wasser enthielt bis zu 90%, die Menschen essen nicht nur ein Gefühl der Fülle, sondern auch den Appetit zu reduzieren, helfen für die Gewichtsabnahme ist sehr groß.
Komplette vegetarische Diät
Einige Leute denken, dass Vegetarier nicht essen Fleisch Körper wird das Problem der unzureichenden Proteinzufuhr gegenüber. Der Körper essentielle Fettsäuren benötigt und stützen sich auch auf Nahrungsquellen der Aufnahme, nicht essen Fleisch entspricht die essentiellen Fettsäuren zu reduzieren, die den Stoffwechsel der Fettverbrennung auswirkt.
Eiweiß und Kohlenhydrate haben die gleiche Energie, aber Eiweiß verbraucht während des Stoffwechsels eine gewisse Menge an Energie, was den überschüssigen Fettstoffwechsel im Körper fördert und der langfristige Verzehr von Fleisch beeinflusst nur diesen Stoffwechsel.
Wenn Sie durch Diät abnehmen wollen, dann können Sie einen hochqualifizierten Ernährungsberater wählen, einen reichen Erfahrungsschatz haben, den Meinungen von Fachleuten lauschen, anstatt zu wissen, was Ihr Fachwissen nicht versteht, Sie haben blind einen Plan für sich Blind, um Gewicht zu verlieren So ist der Weg, Gewicht zu verlieren, nicht richtig, alles ist eitel, jeder kann klar denken.
