Может ли танец духа быть дырявой трубой?
Танец призрака - это дымоход, но этот танец сложнее изучать.
Поэтому для изучения и достижения эффекта потери веса требуется многолетняя практика. Кроме того, эффект снижения веса танца-призрака ограничен.
Melbourne Shuffle (Dance) возник из некоторых подземных танцевальных заведений в Мельбурне, Австралия. Это танцевальный танец, быстрый и мощный, а музыка мощная (в основном электронная танцевальная музыка, в основном Trance, hardstyle, Хаус, хардкор), танец наполнен динамической жизнеспособностью, обладает отличной способностью к действию и обладает необычайным чувством элегантности. Прыгающий танец-призрак может не только упражняться, но и формировать силу воли тела. Поскольку танцы-призрак отличается от обычного танца, Некоторые движения танца-призрак сложнее. Практика этих движений - упорствовать в тяжелой работе. Трудно изучать танцы-призрак без сильной воли.
У некоторых людей есть скептическое отношение к танцующим каминам. Они даже думают, что танцы могут не только помочь дымоходу, но и сделать ноги толще. Это понятие неверно. Танцы не делают ноги толще, но пусть ноги Мускулы на ногах становятся плотными и твердыми. Если мясо на твоих икры мягкое, вы можете затянуть плоть, танцуя, чтобы добиться эффекта дымохода.
Как эффект потери веса призрачного шага?
Хотя призрачный танец имеет эффект потери веса, он требует долговременного упорства, чтобы его увидеть.
Когда мы танцуем, мы должны судить о сжигаемых калориях в соответствии со скоростью танца. Первые 10 минут обычно прогреваются, а потребление калорий обычно составляет менее 100 калорий. Через полчаса упражнений потребление калорий в организме будет постепенно увеличиваться, а удельное потребление энергии будет Чтобы увидеть скорость песни, степень ее завершения, как правило, может достигать 150-450. Степень циркуляции воздуха в помещении также влияет на потребление калорий. Если организм может продолжать прыгать, а затем продолжать, через час можно потреблять по меньшей мере 900 калорий.
Танцы могут похудеть, потому что танцы могут сжигать жир в организме человека, настаивая на танцах каждый день, также можно избежать накопления жира и эффекта похудения тела. В строгом смысле, танцы на самом деле являются отличным аэробным упражнением. Аэробные упражнения и эффект формирования тела очень идеальны, будь то балет или латынь, или современный танец, в том числе танец живота и т. Д., Могут помочь нам сжечь жир, играть роль похудения тела.
Каковы методы дымохода?
1, массаж с горячей водой и холодной водой, принимая ванну
Каждый раз, когда вы купаетесь, вы должны стоять и умываться, что может помочь вам сжечь больше калорий. Промойте горячей водой в течение двух минут, массируйте бедра руками, затем промойте холодной водой в течение двух минут, а затем массируйте бедра вручную. Повторите это несколько раз, может способствовать кровообращению бедра, помочь сжечь лишний жир на бедре, тем самым достигая цели похудения и тонких ног.
2, делая движение высокой ноги
После утреннего ужина мы можем сделать пять комплектов высоких движений ног в гостиной или комнате. Каждая группа - одна минута. После каждой группы вы можете отдохнуть. Высокий подъем ноги - это тонкое упражнение на бедра, это очень хорошо. Упражнение с мышцами на бедрах, чтобы способствовать сжиганию жира в ногах.
3, положение велосипеда
Перед тем, как ложиться спать по ночам, лечь на кровать, поднять ноги, сделать велосипед и делать 200-300 раз в день. После того, как вы закончите, поправляйте ножки ножниц. Отделите ноги примерно на 80 градусов, затем закройте их и отделите. Отдельно 80 раз. Движение велосипеда очень эффективно для жира на лицевой стороне тонкого бедра. Ножки ножниц могут быть тонкими внутри бедра.
