¿Cómo practicó Yuan Zhen la línea del chaleco?
'Chaleco línea diosa exposición Yuan Shanshan brilla en Weibo, un gran espectáculo de chaleco-line la versión 2.0, y con el texto dice: 'persona reciente de grasa se reenvía automáticamente yo', sólo tiene que tirar del odio en los últimos años no sólo aficionados a la aptitud Yuan Shanshan ha sido! adherirse al movimiento, que también trabaja para al público hace cuatro años, se puso en marcha el 'amor Mama', la energía negativa en la caridad pública, actuando por su propio trabajo, pero en movimiento constante. aptitud gente de energía positiva de inspiración establecen no se cae, ¡ah!
Yuan Yu practicó el método de línea de chaleco
¿Quieres practicar cable de chaleco, siempre tome la forma correcta, la línea chaleco físicamente exigente, pero muy alto, no casualmente puede practicarlo. En primer lugar, la grasa corporal, grasa corporal no es que el principio de que ningún aeróbico o oxígeno diversos métodos de entrenamiento son basura, solamente la grasa corporal hasta cierto punto los músculos del cuerpo se hagan aparentes. niñas probablemente cayeron alrededor del 20% con el fin de tener las curvas de nivel de los músculos abdominales y el chaleco, pero el 17% -18% de grasa corporal para comparar Obviamente, vea los músculos abdominales y la línea del chaleco.
línea de chaleco es también una especie de abdominales quieran practicar una línea de chaleco, el ejercicio de alta intensidad es por supuesto indispensable. Muchacha que practica palabras chaleco línea de amor hermosa Xiao Bian recomienda encarecidamente Interview (alta densidad movimiento intermitente) se puede descargar la aplicación, la asistencia tutorial una gran cantidad de la pérdida de grasa temprana puede ejecutar qué está funcionando, pero por favor no basta con ejecutar unos meses más tarde, porque el que su cuerpo se ha adaptado, por lo que puede funcionar de forma continua durante 40-60 minutos o incluso más tiempo, pero el efecto es más obvio, la capacidad del cuerpo para regular fuerte, una vez adaptada puede gastar menos esfuerzo (calorías) para hacer más medidas para estimular el músculo no está claro. en segundo lugar, la posibilidad a largo plazo para un montón de gente corriendo Afectará la rodilla, porque el menisco es un órgano con pérdida.
No sólo no es suficiente perseverancia, desea duradero y eficaz para entrenar una buena figura, un programa de ejercicio científico y no menos se recomienda antes de comenzar el ejercicio, date una mesa programa de fitness, por lo que el cuerpo puede tener tiempo para recuperarse. niñas, entonces no se pueden subdividir para formar a cada parte tan aislado como los niños, a partir de los tres principales deportes de fitness: press de banca, peso muerto y sentadillas (puede entrenar a un QiaoTun no el tipo de culo grande), también condicionalmente se puede tratar de ancho de dominadas. mucha gente va a estar fuera del miedo del entrenamiento muscular anaeróbico, de hecho, usted no tiene que hacerlo, porque las mujeres propia secreción de testosterona es muy limitado, probablemente en aproximadamente una décima parte de los hombres, la testosterona para la conformación muscular y permanecer se rompe tiene un papel muy importante en anaeróbico no más de una hora, preferiblemente de 30 a 40 minutos para correr otros 20 minutos o deportes como Interview.
