چھوٹی پریوں کے لئے سب سے زیادہ مصیبت کی بات کیا ہے؟ یہ موسم گرما میں گرم موسم میں ہے، لیکن موٹی رانوں کی وجہ سے ہے، لیکن خوبصورت لباس نہیں پہن سکتی، ہم کس طرح کا مقابلہ کرنا چاہئے؟
سٹوپوپ طریقہ کا پہلا اسٹروک
غسل لینے کے بعد، ران کے اندر ایک شاٹ لے لو. شاور کے بعد، خون کی گردش صرف صحیح ہے، تاخیر کے ساتھ ران کے اندر اندر ٹپ، یہ آپ کو ایک اچھی طرح سے تناسب ٹانگ میں مدد مل سکتی ہے.
سٹوپوپ طریقہ کا دوسرا اسٹروک
مساج کو ٹانگوں کو شکل دینے کے لئے سب سے زیادہ براہ راست، سب سے مؤثر اور آسان طریقہ کہا جا سکتا ہے. مس بہنیں مؤثر طریقے سے مساج کی طرف سے ایٹم کو ختم کر سکتی ہیں.
سٹوپوپ طریقہ کی تیسری فال
بستر پر جانے سے پہلے، دیوار کے قریب اپنے ٹانگوں کو رکھیں، آپ کے پاؤں اور جسم 90 ڈگری کے دائیں زاویے پر رکھیں، اب بھی 30 منٹ تک کھڑے رہیں، جو بچہ کی پٹھوں میں آرام کر سکیں.
سٹوپوپ طریقہ کا چوتھرا اسٹروک
ٹی وی دیکھتے وقت، آپ کو تحریک میں ہونا ٹانگیں قدرتی طور پر براہ راست آگے ہیں. دوسری ٹانگ کے لئے تو ایک بار پھر، ایک ٹانگ اٹھا نیچے چند سیکنڈ کے قیام کے لیے، اس کارروائی کو مؤثر طریقے سے چربی کو ختم کر سکتے ہیں دوہرا سکتے ہیں.
اصل میں، پتلی ٹانگوں کے اندھے حصول غلط، پتلی ٹانگوں کی طرح، ٹانگوں قدرتی طور پر کم کے جسم کے کئی دیگر حصوں کے مقابلے میں چربی، اس معاملے میں، جسم کے غریب تحول ہے، لیکن ضروری نہیں کہ دائیں جانب مڑیں، لوگوں ضروری نہیں کہ پتلی ٹانگوں کرتے میٹابولک بدتر اور صرف جسم میں چربی کی تقسیم کے مقابلے میں چربی ٹانگوں کی قسم کم تو غریب میٹابولک مسائل کے طور پر تصور کیا جاتا ہے ہیں.
چھوٹے سیریز ہے کہ ٹانگ مطلب یہ نہیں ہے، اگرچہ صحت کی پتلی ٹانگوں سے زیادہ موٹے لوگ نہ صرف ایک بار دبلی کے حصول کا اظہار کرنے، یا جسم کو برقرار رکھنے کے لئے ٹانگ گردش، اور لوگوں کو وزن کم کرنے کے لئے قدرتی طور پر اچھی خبر ہے. مختصر میں، معمول کی سطح، ٹانگیں بھی پتلی لوگ غریب تحول، یا سب سے اہم میں صحت اور لوگوں کو یقینی طور پر کی صحت نہیں بدسورت. لہذا، آہ، قدرتی ٹانگوں کی قسم خاص طور پر پتلی آدمی حسد نہیں کرتے کہ یقین رکھتا ہے، ٹانگیں بھی پتلی ہیں بھی خطرناک.
وہ کہتی ہیں، لیکن اب بھی خوبصورتی آہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں کہ کس طرح؟ اس پر ایک نظر ڈالیں کہ اونچی طریقہ کار اونچی کرنا چاہتے ہیں.
بلبلہ ٹانگ مساج
رات کو سونے کے بلبلوں ٹانگوں منتخب کر سکتے ہیں جانے سے پہلے لڑکیاں، تحریک دیتی گرم پانی کے ساتھ ٹانگوں کو فروغ دینے کے خون کی گردش، اس طرح وزن میں کمی کے مقاصد کو حاصل ہے لہذا آپ تقریبا وقت کی مدت میں ایک ڈپ لینے ہر دن، آپ کو وزن اونچی پانی میں کھو کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں لیکن یہ بھی کچھ مدد کر سکتے ہیں لڑکیوں سردی آئین نگہداشت کی. اگر آپ محسوس کرتے ہیں تو یہ کافی نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو وقت میں پاؤں کی طرف سے ایک مساج دینے کے کر سکتے ہیں، بار بار زیادہ ادا کرتے ہیں.
