چیزی که اغلب مضطرب برای پری های کوچک است، چیست؟ در تابستان گرم است، اما به دلیل ران های ضخیم، اما لباس های زیبا نمی تواند پوشانده شود، چگونه باید ضد حمله کنیم؟
اولین ضربه روش stovepipe
پس از مصرف حمام، یک شات از داخل ران را بگیرید. پس از دوش، گردش خون درست است، با ضربه زدن به داخل ران با کف دست، این می تواند به شما کمک کند تا پای راست را به خوبی داشته باشید.
سکته دوم روش Stovepipe
می توان گفت ماساژ مستقیم ترین، موثر ترین و ساده ترین راه برای شکل دادن به پاها است. خانم های خواهر می توانند به طور موثر از طریق ماساژ از بین بردن ادم.
سومین ضربه روش Stovepipe
قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را نزدیک به دیوار قرار دهید، پاها و بدن خود را در زاویه 90 درجه قرار دهید، 30 دقیقه دیگر قرار بگیرید، که می تواند ماهیچه های گوساله را آرام کند.
سکته چهارم روش Stovepipe
در حالی که تماشای تلویزیون، شما می توانید در حرکت باشد، پاها به طور طبیعی مستقیم به جلو. بلند یک پا، اقامت چند ثانیه پایین. پس دوباره، برای پای دیگر، این عمل را تکرار می توانید به طور موثر از بین بردن چربی.
در واقع، پیگیری کور از پاهای نازک اشتباه است، مانند پاهای نازک، پاها به طور طبیعی کمتر چربی از بسیاری از نقاط دیگر بدن، در این مورد، متابولیسم ضعیف بدن، اما نه لزوما به نوبه خود حق، مردم لزوما پاهای نازک نیست سوخت و ساز بدن بدتر و تنها نوع پاها چربی در مقایسه با توزیع چربی بدن است کمتر سپس به عنوان مشکلات متابولیکی ضعیف در نظر گرفته است.
پا گردش، و برای مردم را به از دست دادن وزن به طور طبیعی خبر خوبی است. به طور خلاصه، اگر چه سری کوچک که پا به این معنی نیست افراد چاق از پاهای نازک سلامت، نه فقط برای بیان یک بار پیگیری بدون چربی، یا برای حفظ بدن سطح نرمال، پاها مردم بیش از حد نازک سوخت و ساز بدن ضعیف، یا سلامت از مهم ترین و معتقد است که سلامت مردم، قطعا زشت نیست. بنابراین، آه، آن نوع از پاها طبیعی حسادت مرد به خصوص نازک، پاها بیش از حد نازک این نیز خطرناک است.
او می گوید، اما هنوز هم می خواهید به stovepipe آه زیبایی چگونه می خواهید انجام دهید؟ روش Stovepipe که نگاهی به آن است.
ماساژ پا ماساژ
دختران قبل از رفتن به خواب در شب می توانید حباب پاها را انتخاب کنید، پاها با آب گرم برای تحریک است، ترویج گردش خون، در نتیجه دستیابی به اهداف از دست دادن وزن است. بنابراین شما می توانید تقریبا هر روز در نظر گرفتن شیب در یک دوره از زمان، شما می توانید stovepipe وزن در آب از دست بدهد، اما همچنین می تواند برخی از کمک دختران پرستاری قانون اساسی سرد است. اگر شما احساس این کافی نیست، شما می توانید خود را یک ماساژ توسط پا در زمانی که، بارها و بارها پرداخت بیشتر.
