ما هو الشيء الأكثر إزعاجا بالنسبة للجنيات الصغيرة؟ إنه في الطقس الحار في الصيف ، ولكن بسبب الفخذين السميكين ، ولكن لا يمكن ارتداء الملابس الجميلة ، كيف ينبغي لنا أن الهجوم المضاد؟
الضربة الأولى لطريقة المدخنة
بعد أخذ حمام ، خذ لقطة من الفخذ من الداخل ، بعد الاستحمام ، الدوران الدموي هو حق فقط ، والتنصت داخل الفخذ مع النخيل ، وهذا يمكن أن يساعدك في الحصول على ساق متناسقة.
الشوط الثاني من طريقة المدخنة
يمكن القول أن التدليك هو الطريقة الأكثر مباشرة والأكثر فعالية وبساطة لتشكيل الساقين ، ويمكن للآنسة الأخوات القضاء على الوذمة عن طريق التدليك.
الضربة الثالثة لطريقة المدخنة
قبل الذهاب إلى السرير ، ضع ساقيك بالقرب من الجدار ، دع ساقيك والجسم بزاوية 90 درجة ، واقفين لمدة 30 دقيقة ، مما يساعد على استرخاء عضلات الساق.
الضربة الرابعة لطريقة المدخنة
أثناء مشاهدة التلفزيون، يمكنك أن تكون في الحركة، والساقين بشكل طبيعي على التوالي إلى الأمام. رفع ساق واحدة، والبقاء بضع ثوان أسفل، لذلك مرة أخرى، على الساق الأخرى، كرر هذا الإجراء يمكن القضاء على الدهون بشكل فعال.
في الواقع، والسعي الأعمى الساقين رقيقة من الخطأ، مثل الساقين رقيقة والساقين بشكل طبيعي أقل من الدهون من أجزاء أخرى كثيرة من الجسم، في هذه الحالة، والتمثيل الغذائي الضعيف من الجسم، ولكن لا تتحول بالضرورة الصحيح، والناس لا بالضرورة الساقين رقيقة الأيضية هي أسوأ وفقط بعد ذلك تعتبر هذا النوع من الساقين الدهون مقارنة مع توزيع الدهون في الجسم أقل عن مشاكل التمثيل الغذائي الفقيرة.
الساق تعمم، وعلى الناس أن فقدان الوزن هو بطبيعة الحال الخبر السار. وباختصار، على الرغم من سلسلة صغيرة لا يعني أن المحطة الناس الدهون من الساقين رقيقة من الصحة، وليس فقط للتعبير عن مرة واحدة في السعي لتحقيق العجاف، أو للحفاظ على الجسم المستويات العادية والساقين الناس رقيقة جدا الفقراء الأيض، أو الصحة من أهم ويعتقد أن صحة الناس، وبالتأكيد ليس قبيحا. لذلك، آه، لا حسد هذا النوع من الساقين الطبيعية رجل رقيق خاصة، والساقين هي رقيقة جدا إنه أيضا خطير.
كما تقول، ولكن لا تزال ترغب في المدخنة آه الجمال كيف تريد أن تفعل؟ طريقة المدخنة أن نلقي نظرة على ذلك.
الاستحمام تدليك الساق
الفتيات قبل الذهاب إلى النوم في الليل يمكن أن تختار فقاعات الساقين، والساقين مع الماء الساخن لتحفيز، وتعزيز الدورة الدموية، وبالتالي تحقيق الأهداف وفقدان الوزن، لذلك يمكنك كل يوم تقريبا مع تراجع في فترة من الزمن، يمكنك تفقد الوزن المدخنة في الماء، ولكن أيضا يمكن أن تساعد بعض الفتيات رعت الدستور البارد. إذا كنت تشعر هذا لا يكفي، يمكن أن تعطي لنفسك التدليك القدمين في ذلك الوقت، دفع مرارا أكثر.
