可能很多人会觉得吃水果是必须的, 每天来一点水果, 健康肯定少不了, 小编一直也是这样认为的, 毕竟水果里面含有了丰富的维生素, 矿物质等等这些营养成分, 但是就算是水果营养是多么丰富, 并不是所有水果都可以任意食用, 天天吃也会有问题的, 尤其是下面这些水果.
1, 牛油果
大部分人对它感兴趣是因为丰富的甘油酸, 蛋白质, 维生素E和维他命, 这些可以有助于延缓衰老, 还能滋润皮肤, 收缩毛孔, 但是即使是这样, 也并不建议打架适用, 毕竟一颗牛油果相当于我们吃了三碗米饭, 可怕.
2, 榴莲
榴莲应该大家都熟悉吧, 男同胞们可能还在家经常跪呢, 水果之王的称号也是名不虚传的, 但是一整个榴莲吃下去可能比吃几顿晚餐都不止.
3, 菠萝蜜
菠萝蜜大部分都是糖分, 想必大家在手接触这个水果的时候就能感觉到, 要是过多的食用可能会导致你越吃越胖, 到时候减肥的你绝对自己并没有吃什么还是长胖了这种现象, 那问题就在于它.
现代社会减肥方法根本就出乎你的意料, 连薄荷茶都可以帮助你减肥, 但是薄荷茶能减肥吗?让我们一起来拭目以待.
薄荷的减肥原理
薄荷减肥法一直都是人们所推崇的, 因为薄荷有散热解毒之功效, 食用后能有效排除肠胃毒素, 消肿去湿. 所以说薄荷不但可以帮你燃烧掉脂肪, 还能祛除火气, 真的是双管齐下. 其实薄荷在很早以前就被列入中药草名目中, 它性辛凉是解毒除热发汗的良药.
薄荷茶
取新鲜的薄荷叶, 洗净后开水冲泡, 温度合适后加一点蜂蜜调味就可以喝了.
薄荷果汁
新鲜薄荷叶, 一个苹果还有一个猕猴桃为基础原材料. 猕猴桃和苹果都去皮去核切成块, 然后先把薄荷叶放进榨汁机打碎, 再把其余的放进去一起打成汁即可.
