كثير من الناس قد يشعرون بأن تناول الفاكهة أمر لا بد منه، لبعض الفاكهة كل يوم، بالتأكيد ليست صحية، شياو بيان وأعتقد أيضا حتى بعد كل شيء، والفواكه التي تحتوي على ثروة من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فإن هذه العناصر الغذائية، ولكن حتى التغذية الفاكهة كيف الأغنياء أنه ليس جميع الفواكه يمكن أكل، وأكل كل يوم سوف يكون هناك مشكلة، وخصوصا بعد هذه الثمار.
1 ، الأفوكادو
معظم الناس ترغب في ذلك بسبب الحامض الغني الغليسرين، والبروتين، وفيتامين E وفيتامين، والتي يمكن أن تساعد في تأخير الشيخوخة، ولكن أيضا تغذي الجلد، وتقليص المسام، ولكن على الرغم من ذلك، لا ينصح لمكافحة الاقتضاء، بعد كل شيء الأفوكادو يعادل تناول ثلاث أطباق من الأرز ، رهيبة.
2 ، دوريان
يجب أن يكون دوريان مألوفًا للجميع ، فقد يكون المواطنون الذكور في المنزل ، كما أن لقب ملك الفواكه يستحق أيضاً ، ولكن يمكن لدوري كامل أن يأكل أكثر من بضعة وجبات عشاء.
3 ، الكاكايا
معظم الكاكايا هي السكر ، وأعتقد أن كل شخص يمكن أن يشعر به عند لمس هذه الفاكهة ، وإذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، فقد يسبب لك تناول المزيد والمزيد من الدهون.عندما تخسر وزنك ، فأنت بالتأكيد ليس لديك ما يأكله أو يزيد وزنك. هذه الظاهرة ، تكمن المشكلة في ذلك.
طريقة فقدان الوزن في المجتمع الحديث هي ببساطة أبعد من توقعاتك.حتى الشاي بالنعناع يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، ولكن يمكن أن يقلل وزن الشاي بالنعناع؟ دعونا ننتظر ونرى.
مبدأ النعناع من فقدان الوزن
كان دائما يحترم النظام الغذائي النعناع من قبل الشعب، لأن النعناع له تأثير التبريد إزالة السموم، والمعدة بعد تناول الطعام يمكن أن يزيل بشكل فعال السموم، وتورم إزالة الرطوبة، وبالتالي فإن النعناع لا يمكن أن تساعد فقط على حرق الدهون، ولكن أيضا للتخلص من الغضب، حقا وهو نهج ذو شقين ، في الواقع ، تم إدراج النعناع في اسم الأدوية العشبية الصينية منذ فترة طويلة ، وهو دواء جيد لإزالة السموم وتعرق الحرارة.
شاي النعناع
خذ أوراق النعناع الطازجة وأغسلها وغليها في الماء المغلي ، وبعد أن تكون درجة الحرارة مناسبة ، أضف القليل من العسل حسب الرغبة.
عصير النعناع
أوراق النعناع الطازجة والتفاح والمواد الخام على أساس الكيوي. ومقشر الكيوي والتفاح حتى النخاع ومقطعة إلى قطع، ثم وضع أوراق النعناع إلى كسر العصير، ثم انتقل إلى بقية العصير الذي يسمى مع يمكن.
