ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں، ہفتے میں دو بار روزہ رکھنے کے لئے، جاما کے جرنل ذیلی ڈسپلے میں شائع ایک حالیہ مطالعہ، اور تقریبا، بلکہ وزن میں کمی کے نتائج حاصل کرنے کے لئے غذا کنٹرول خون میں گلوکوز کنٹرول پر مسلسل اثر کے مطابق.
نام نہاد مسلسل روزانہ کی خوراک ایک دن 1200 1500 کرنے کے لئے کیلوری میں کیلوری کی انٹیک سے مراد؛ یہاں روزے کنٹرول میں 500 سے 600 کیلوری کی روزانہ کیلوری کی مقدار ہے.
مطالعہ دکھایا گیا ہے، اور ایک ہفتے میں دو بار روزہ دار غذا کو جاری رکھنے کے، ایک سال چھڑی کے بعد، سابق کم کر glycosylated ہیموگلوبن 0.3٪، 0.5٪، اثر (P = 0.65) اسی طرح کمی واقع ہوئی ہے.
لیکن محققین عام طور پر 2 ذیابیطس کے مریضوں کی قسم یہ ہے کہ روزہ اس کی نشاندہی پر محفوظ ہے، لیکن انسلن اور دیگر مریضوں کے hypoglycemia کے خطرے کے استعمال کے لئے، اب بھی خون میں گلوکوز کی سطح کی نگرانی کے لئے کی ضرورت ہے، اور حالات کے لحاظ سے خوراک کو تبدیل کرنے کے لئے لچک.
مطالعہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے 137 مقدمات، جن میں سے 70 ایک ہفتے میں دو بار روزہ رکھنے گئے، 67 سے زائد افراد روزانہ کی خوراک، ایک سال ٹیسٹ برقرار کون شامل ہیں.
اصل میں، اس تیزی سے ہفتے میں دو بار، بھی 5 کے طور پر جانا جاتا ہے: زیادہ وزن والے لوگوں کے 2 غذا پیٹرن بھی صحت کے لئے اچھا ہے.
2 غذائی پیٹرن زیادہ سازگار نقصان وزن کرنے کے لئے، بلکہ مؤثر طریقے سے ٹرائگلسرائڈس کم کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی کم بلڈ پریشر: غذائیت کی برطانوی جرنل میں شائع ایک نئی تحقیق سے قبل 5 ظاہر ہوا ہے کہ.
وزن میں کمی کے لحاظ سے، ایک وزن والے شخص جو 5: 2 غذا پر اصرار کرتا ہے وہ 59 دنوں کے بعد 5 فیصد کمی کا سامنا کرتا ہے، جبکہ روزانہ dieter کے مقصد تک پہنچنے کے لئے 73 دن لگتے ہیں.
بلڈ پریشر کی تبدیلیوں کے لحاظ سے، غذا کے سیسولک بلڈ پریشر کو 5: 2 میں 9 فیصد کم کیا گیا تھا، اور dieter کے سیسولک بلڈ پریشر میں 2 فیصد اضافہ ہوا.
