Selon une étude récente publiée dans le Journal de sous-affichage JAMA, pour les patients atteints de diabète de type 2, le jeûne deux fois par semaine, et l'effet durable sur le contrôle de la glycémie de contrôle de l'alimentation presque, mais aussi pour obtenir des résultats de perte de poids.
Voici le jeûne, l'apport calorique quotidien de 500 à 600 calories dans le contrôle, la soi-disant régime quotidien continu se réfère à l'apport de calories en 1200 à 1500 calories par jour.
Des études ont montré, et continuer l'alimentation de jeûne deux fois par semaine, un an après le bâton, l'ancienne hémoglobine glycosylée réduite de 0,3%, ce qui a diminué de 0,5%, similaire à l'effet (P = 0,65).
Cependant, les chercheurs soulignent que le jeûne est généralement sans danger pour les patients atteints de diabète de type 2, mais pour les patients présentant de l'insuline et d'autres patients à risque d'hypoglycémie, la glycémie doit être surveillée et modifiée en fonction de la situation.
Au total, 137 patients atteints de diabète de type 2 ont été inclus dans l'étude, dont 70 à jeun deux fois par semaine et les 67 autres ont continué à contrôler leur alimentation quotidiennement pendant un an.
En fait, ce type de jeûne deux fois par semaine, également appelé mode de régime 5: 2, convient également aux personnes en surpoids en bonne santé.
Une nouvelle étude publiée dans le British Nutrition Journal a montré que le régime alimentaire 5: 2 est plus propice à la perte de poids et peut réduire efficacement les triglycérides, mais également abaisser la tension artérielle.
En termes de perte de poids, une personne en surpoids qui insiste sur un régime 5: 2 atteint un objectif de réduction de 5% après 59 jours, tandis qu'un régime quotidien prend 73 jours pour atteindre l'objectif.
En ce qui concerne les variations de la tension artérielle, la pression artérielle systolique du régime alimentaire a été réduite de 9% en 5: 2 et la pression artérielle systolique de la personne au régime a été augmentée de 2%.
