زندگی کے لوگوں کے معیار بہتر ہو رہی ہے، تبچر مسائل کی ایک قسم پڑے گا، موٹاپا ایک مسئلہ ہے، بڑھتی ہوئی موٹے آبادی، کیوں وزن میں اضافہ ہو رہا ہے، ہم معلوم کرنا ہے پیروی کی ہمارے وزن میں کمی کے پروگرام لے.
کیا وزن کا سبب بن سکتا اضافہ کیا گیا ہے؟
ماحولیاتی آنتوں کی خرابی کی شکایت، مناسب طریقے سے ہضم نہیں جب خوراک بن جاتا فضلہ خارج ہونے والے مادہ، ہمیشہ آنت، غذائیت، eutrophication کے کی ایک بہت کے اندر، چربی لوگوں کے نتیجے میں جمع کرے گا. اس کے علاوہ، یہ بھی یہ آسان چربی جسم کے نتیجے میں جمع ہو جانے، گردش اور ٹاکسن کے جسم کے تحول کی قیادت کریں گے.
ناکافی طویل مدتی نیند یا غریب نیند کے معیار کو وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، زیادہ سے زیادہ کشیدگی، منشیات کے اثرات اور دیگر عوامل کو وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے.
اگر وزن بڑھ رہا ہے تو خطرات کیا ہیں؟
سب سے پہلے، یہ ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنتا ہے، جو دل پر بڑھتی ہوئی دباؤ اور دل کو نقصان پہنچاتی ہے.
دوسرا، یہ ذیابیطس کا سبب بنتا ہے. لوگ چربی حاصل کر رہے ہیں، بہت زیادہ جسم کی چربی موجود ہیں، جسم میں انسولین مزاحمت کی دشواری ہوتی ہے، اور انسولین کی کمی میں ذیابیطس کا سبب بنتا ہے.
مندرجہ بالا نقطہ نظر سے، ہم نے محسوس کیا کہ موٹاپا خوفناک ہے، ہمیں محتاط ہونا ضروری ہے.
ژاؤ بیان آپ کو دوپہر کے کھانے کھائیں گے، کامیاب وزن میں کمی کی کلید، اس طرح کے طور پر باقاعدگی سے کھانے کو کچھ چھوٹے عادات، میں زندگی سے ماخوذ ہے مثال کے طور پر، آپ اکثر ناشتا کھانا نہیں ہے تو اس کے جسم کے ان لوگوں کو اعلی کیلوری کھانے کی اشیاء کے لئے مائشٹھیت ہے لگتا ہے زیادہ.
وہاں مسئلہ بہت سے لوگوں کی غذا کے ذائقہ ہے کہ یہ کر سکتے ہیں تا کہ، حقیقت میں، چھوٹے سیریز، بھی، لیکن یہ بہت برا ہے غذا ذائقے کے لئے مائل ہیں.
توجہ دیں
مجھے یقین ہے کہ سب لوگ لوگوں کے لئے پانی کی اہمیت جانتا ہے. آپ ایک ہفتے کے لئے کھا نہیں سکتے ہیں، لیکن آپ تین دن کے لئے پانی نہیں پیتے ہیں. انسانی جسم کے دو تہائی پانی پانی ہے، لہذا اس نقطہ نظر سے، مرد اور عورت دونوں پانی ہیں. پانی ہمارے لئے بہت اہم ہے. انسانی جسم کے بہت سے افعال پانی کی شمولیت کے ساتھ کئے جاتے ہیں. یہ نہ صرف میٹابولزم کو فروغ دیتا بلکہ انسانی جسم کے مختلف جسم کے کام کو بھی منظم کرتا ہے.
